Москва
Кемп

Плавательный кемп на озере Гарда

Тренируйся в идеальных условиях горного озера и оттачивай навыки ориентирования на воде
Ирина Павленко
Презентация программы
22 мая
Начало занятий
15 июня
Цель
Спортивный отпуск
Срок подготовки
6 дней
Окончание кемпа
21 июня
илипосетить презентацию
Для кого этот кемп

Кемп идеально подойдет тем, кто готовится к заплыву Oceanman Orta или хочет уверенно финишировать на других целевых стартах в конце сезона. Вы будете тренироваться в условиях, приближенных к стартовым, отработаете технику ориентирования и плавания на открытой воде. Кемп также будет интересен триатлетам. Вы наберете необходимую плавательную форму перед ключевыми гонками сезона от Ironstar и Ironman.

Вас ждут шесть дней структурированных тренировок в бассейне и на открытой воде под руководством тренера I Love Swimming Ирины Павленко. Вы окунетесь в неповторимую атмосферу итальянского старта, познакомитесь с интересными людьми, вдохновитесь и достигните нового уровня в плавании.

1
Шесть дней суперспорта
Две тренировки в день и качественное восстановление
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок. Кемп идеально подходит для участников заплыва Oceanman Lago d'Orta, но даже, если вы не плывете на Орте, ждем вас в кемпе.
1
2
Полное погружение
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе
Ничего не будет отвлекать от тренировочного процесса: вы не пропустите тренировку из-за внезапно навалившейся работы или пробок, непредвиденных обстоятельств или усталости.
2
3
Тренировки на открытой воде
Адаптируйтесь к реальным условиям старта
Реальный старт похож на тренировку в бассейне только стилем плавания. Чтобы хорошо выступить на заплыве, нужно изучить условия заранее. Поэтому в плане есть тренировки на озере Гарда. Это в пяти минутах ходьбы от места проживания.
3
4
Тренировки в бассейне
Работайте над техникой и скоростью
Ключевые параметры эффективного плавания отрабатываются в бассейне. Часть занятий будет проходить в 25-метровом бассейне.
4
5
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта среди единомышленников и познакомьтесь с интересными людьми
За время кемпа вы найдете новых друзей, узнаете море лайфхаков от тренера и проведете лучший спортивный отпуск этого года.
5
Где проводится кемп
Кемп для пловцов
Сирмионе, Италия

Вы будете жить в отеле The Garda Village на первой береговой линии. На территории проживания есть спортивные сооружения для активного отдыха и озеро в пяти минутах ходьбы от места проживания.

Крупнейшее озеро Италии
Гарда, Италия

В программу включены тренировки на открытой воде. Будем оттачивать технику плавания и ориентирования в приближенных к стартовым условиях.

Программа
15 июня

ЗаездПерелёт из Москвы и групповой трансфер из Вероны.
Вечер: легкая аэробная беговая тренировка.

16-17 июня

Блок адаптацииПервые два дня посвящены подготовке мышц к интенсивной нагрузке и знакомству с особенностями плавания в открытой воде.

18-20 июня

Основной блокКлючевой трёхдневный блок нужен для отработки техники, элементов тактики, тестирования экипировки и подводки к старту. Это позволит выйти на пик спортивной формы после длительного процесса подготовки.

Чтобы кемп был максимально эффективен, подготовку с стартам на открытой воде рекомендуем начать уже сейчас. Мы разработали специальную программу тренировок Swim'Em All (SEA) для тех, кто хочет прогрессировать в плавании и подготовиться к заплыву любой сложности. Узнайте подробнее о подготовке здесь:

Swim Em All 2019
21 июня

ОтъездУтро: лёгкая тренировка на открытой воде.

Днём участников Oceanman Lago d'Orta ждёт групповой трансфер на озеро Орта. Для тех, кто в заплыве не участвует, организуется трансфер в аэропорт Вероны.

Плавательный кемп на озере Гарда
Тренируйся в идеальных условиях горного озера и оттачивай навыки ориентирования на воде
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Спортивный пакет 
23 400 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

22 мая в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Что нужно знать о поездке?
Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят занятия с тренером, лекции, подарки от I Love Swimming, обучающие материалы, сопровождение на старте. Отдельно оплачиваются перелет, проживание, трансфер.

После регистрации на программу или организационного сбора координатор вышлет все необходимые рекомендации по организации поездки.


Варианты проживания

Кемп пройдет на территории отеля The Garda Village. Предварительно мы забронировали номера для всех участников. Цена на весь период — 24900 руб. Стоимость не включает питание. Его можно забронировать отдельно.


Как добраться

Удобно лететь до Вероны, откуда мы организуем комфортный трансфер в отель.


Найти авиабилеты

Отзывы
Анна Сенина о кемпе
Кемп
Кемп перед Босфором

Когда я увидела, что будет кемп, я подумала, что это отличный шанс, во-первых, отдохнуть с семьей, во-вторых, спокойно под наблюдением тренера в хорошей атмосфере войти в Босфор, подготовленной к заплыву.

Для меня кемп был — это отпуск плюс подготовка к заплыву. Я не уверена, что я переплыла бы Босфор, что меня не унесло бы, что я доплыла бы, если бы я не была на кемпе.

Я никогда раньше не была в спортивных лагерях. На самом деле, кемп довольно интенсивный. У тебя три тренировки в день. Причем две из них по плаванию, по полтора часа, но при этом к концу курса — ты отдохнувший!

Для было самым полезным в кемпе — это целый ряд маленьких деталей, которые готовили меня к Босфору морально. Это то, как ты прыгаешь с понтона, как ты проплываешь под мостом, как ты следующий за кем-то, как ты плывешь с кем-то в паре, как ты постоянно умеешь ориентироваться, как ты борешься с волнами.

Я бы рекомендовала этот кемп всем.

swimming
Анна Сенина о кемпе
Анна Сенина о кемпе

Когда я увидела, что будет кемп, я подумала, что это отличный шанс, во-первых, отдохнуть с семьей, во-вторых, спокойно под наблюдением тренера в хорошей атмосфере войти в Босфор, подготовленной к заплыву.

Для меня кемп был — это отпуск плюс подготовка к заплыву. Я не уверена, что я переплыла бы Босфор, что меня не унесло бы, что я доплыла бы, если бы я не была на кемпе.

Я никогда раньше не была в спортивных лагерях. На самом деле, кемп довольно интенсивный. У тебя три тренировки в день. Причем две из них по плаванию, по полтора часа, но при этом к концу курса — ты отдохнувший!

Для было самым полезным в кемпе — это целый ряд маленьких деталей, которые готовили меня к Босфору морально. Это то, как ты прыгаешь с понтона, как ты проплываешь под мостом, как ты следующий за кем-то, как ты плывешь с кем-то в паре, как ты постоянно умеешь ориентироваться, как ты борешься с волнами.

Я бы рекомендовала этот кемп всем.

Часто задаваемые вопросы
  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Перелет вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер входит в цену спортивного пакета.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

  • Как забронировать жилье?

    Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле The Garda Village. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать иное размещение.

  • Какая нужна экипировка для выезда в кемп?

    Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа.

  • Могу ли я поехать в кемп, но не участвовать в заплыве?

    Конечно, вы сможете поддержать команду на старте.

  • Я оплатил кемп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем. Оплата за проживание является невозвратной.

Плавательный кемп на озере Гарда
Тренируйся в идеальных условиях горного озера и оттачивай навыки ориентирования на воде
Включено в программу
Шесть дней суперспорта
Крутая спортивная программа
Две тренировки в день
Супертренер
Спортивная тусовка
Подводка и сопровождение на старте
Трансфер из аэропрорта
Поддержка штаба
Начало занятий
15 июня
Цель
Спортивный отпуск
Срок подготовки
6 дней
Окончание кемпа
21 июня
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Спортивный пакет 
23 400 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

22 мая в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы плавания:
Плавательная рассылка

Новости, новые старты, полезные материалы. Раз в две недели, без спама.