Москва
Абонемент

Zoom-тренировки с тренером

Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Места тренировок:Дом
Места тренировок:Дом
Цена за неделю тренировок

990 ₽

О программе

Карантин — не повод отказываться от привычного образа жизни и смириться с потерей спортивной формы. Вы можете тренироваться дома, но оставаться в команде и чувствовать поддержку тренера. Присоединяйтесь к zoom-тренировкам, повторяйте за тренером упражнения и получайте обратную связь.

Абонемент включает две базовые тренировки для пловцов, с фокусом на развитие мышц, задействованных в этом виде спорта, одну тренировку на восстановление и два бонусных занятия от тренеров по бегу, которые вы также можете посетить по желанию. Все zoom-занятия проходят онлайн с тренером и обратной связью, не требуют специального оборудования.

Для кого

Вам жаль терять набранную большим трудом физическую форму, вы хотите вырваться из изоляции и скучаете по плану и сбалансированной нагрузке.

Основа курса

Вы приобретаете абонемент на неделю со свободным посещением zoom-тренировок по расписанию, тренировки с фокусом на потребности пловцов и бонус.

Бонус

Две тренировки от тренеров I Love Running в подарок, тренировочная неделя сбалансирована по нагрузке — составьте расписание или посетите все пять.

1
Тренировки по 45 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Обратная связь
Zoom-тренировки проходят под руководством тренера, который поможет скорректировать ошибки
3
Удобная локация
Просто расстелите коврик дома, включите трансляцию и присоединяйтесь к команде
Как проходят тренировки

Расписание
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Дом
Тренер
Время
Ирина Павленко
Участник и призер всероссийских соревнований по плаванию в категории Masters, десять лет тренерского стажа
Пн, Чт — 8:00
Сергей Сафонов
Мастер спорта, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters, победитель Volgaswim 3 км, участник этапов кубка мира
Ср — 8:00
Ср — 8:00
Пн, Чт — 8:00
Ирина Павленко
Участник и призер всероссийских соревнований по плаванию в категории Masters, десять лет тренерского стажа
Пн, Чт — 16:00
Сергей Сафонов
Мастер спорта, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters, победитель Volgaswim 3 км, участник этапов кубка мира
Ср — 16:00
Ср — 16:00
Пн, Чт — 16:00
Сергей Сафонов
Мастер спорта, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters, победитель Volgaswim 3 км, участник этапов кубка мира
Пн, Чт — 19:00
Ирина Павленко
Участник и призер всероссийских соревнований по плаванию в категории Masters, десять лет тренерского стажа
Ср — 19:00
Ср — 19:00
Пн, Чт — 19:00
Бонусные тренировки
Вторник

Занятие с тренером по бегу. Вы сможете посетить это занятие по желанию онлайн или выполнить самостоятельно по записи в удобное время.

Пятница

Занятие с тренером по бегу. Вы сможете посетить это занятие по желанию онлайн или выполнить самостоятельно по записи в удобное время.

Как это работает
Абонемент

На этой странице вы приобретаете абонемент на тренировочную неделю, который позволяет свободно подключаться к любым занятиям из расписания. Количество абонементов ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений каждого участника в нашем спортивном zoom-зале.


Трансляция

Тренировки проходят онлайн в приложении zoom с качественным звуком, светом и обратной связью от тренера. Тренер демонстрирует технику и упражнения, дает комментарии вам. Подробную инструкцию, как установить приложение zoom и подключиться к тренировке, вы найдете по этой ссылке.


Обратная связь

Тренер видит вас (если вы включили камеру, хотя присутствовать на тренировке можно и «инкогнито», если вам так комфортнее) на большом экране в нашей студии. Выполняйте задания, тренер скорректирует технику и подбодрит в режиме реального времени. Для занятий вам понадобится удобная спортивная форма, кроссовки, коврик, бутылка воды и телефон/ноутбук с камерой и интернетом.


Тренируйтесь с приложением
Уведомления

Приложение напомнит о начале тренировки

Чат со штабом

Решайте любые вопросы быстро и эффективно

Видео упражнений

Смотрите видео упражнений если пропустили тренировку

Новости о мероприятиях

Присоединяйся к on-line событиям I Love Supersport

Zoom-тренировки с тренером
Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Включено в программу
Три тренировки специально для пловцов
Плюс две бонусные тренировки в расписании
Обратная связь от тренера
Онлайн тренировки 45 минут
Без дополнительного инвентаря
Мотивация и комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
6 апреля
Места тренировокДом
Стоимость
При оплате сейчас:
990 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите нам заранее, сделать это можно по почте swimming@ilovesupersport.com или по телефону +7 495 150-15-10, если вы тренируетесь в нашей школе — свяжитесь с координатором и задайте интересующие вопросы.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки) и удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик.

  • Сколько длится тренировка?

    Тренировка длится 45 минут.

  • Не вижу ссылку в почтовом ящике, что делать?

    Письмо может попасть в папку «спам» или для пользователей gmail — в «промоакции», проверьте сначала там, а если уже сделали это и не нашли — напишите координатору, мы продублируем ссылку.