Москва
Абонемент

Индивидуальные тренировки

Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Цена 1 тренировку 
3 000 ₽
Что в программе

Индвидуальные тренировки ведут тренеры с многолетним стажем, в том числе действующие спортсмены. Выберите своего постоянного тренера или пробуйте заниматься у разных. Детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить результат и профессионально подготовиться к гонкам. Летом и осенью занятия включают упражнения на лыжероллерах, бег, лыжную имитацию, ОФП и отработку техники. Зимой занимаемся на лыжах.

1
Персональное расписание
Занимайтесь когда удобно вам
2
Супертренеры
Занимайтесь с профессионалами, которые сами успешно выступали на соревнованиях
3
Персональная логистика
Выберите локацию из нашей базы или предложите другую удобную локацию
Виды тренировок на выбор
Любой тип лыжных тренировок

Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Тренер подберет нагрузку с фокусом на развитие выносливости, скоростных навыков и силовой подготовки. Выполняйте любые тренировочные задачи под руководством тренера — длительные тренировки, силовые или интенсивные. Тренер составит план занятия под вашу цель.


Тренировки с фокусом на технику

Оттачивайте технику езды на лыжах вне зависимости от сезона. Выбирайте коньковый или классический стиль, или освойте оба. Зимой — на лыжах, а летом — на лыжероллерах. Технические тренировки позволяют скорректировать «узкие» места в технике и улучшать результаты на лыжных гонках. Правильная техника — залог безопасной и комфортной езды на беговых лыжах, рекомендуем регулярно включать этот тип занятий в тренировочный план.



Общая физическая подготовка

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому рекомендуем уделять особое внимание общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок. Заниматься с тренером индивидуально эффективнее, так как тренер адаптирует нагрузку под вашу текущую форму и следит за техникой безопасности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать в полсилы» или пропустить упражнение.


Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Включено в программу
Продолжительность тренировки 90 минут
Подбор локации
Супертренер
Специальные цены на парные тренировки
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 
3 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Дима Федосеев

С детства я любил лыжи, много занимался в школе, но как только поступил в институт, стало как-то не до них, да и снега в Москве было немного. Я всегда хотел возобновить занятия лыжами, но не знал, с какой стороны подойти, пока не увидел I Love Skiing.
Это были чудесные полгода тренировок. Не пожалел, что сразу пошел на второй уровень, где тренер Артём помог с лёгкостью вспомнить всё. И если в детстве 50 км лыжного марафона мне казались чем-то невозможным, то к апрелю я сделал уже три таких, а дистанций 25-30 км — просто несчетное количество. Если лыжи для вас всегда были не просто палочками туда-сюда, то бегом в сезон, не пожалеете!

skiing
Дима Федосеев
skiing
Ольга Гашкова
Дима Федосеев

С детства я любил лыжи, много занимался в школе, но как только поступил в институт, стало как-то не до них, да и снега в Москве было немного. Я всегда хотел возобновить занятия лыжами, но не знал, с какой стороны подойти, пока не увидел I Love Skiing.
Это были чудесные полгода тренировок. Не пожалел, что сразу пошел на второй уровень, где тренер Артём помог с лёгкостью вспомнить всё. И если в детстве 50 км лыжного марафона мне казались чем-то невозможным, то к апрелю я сделал уже три таких, а дистанций 25-30 км — просто несчетное количество. Если лыжи для вас всегда были не просто палочками туда-сюда, то бегом в сезон, не пожалеете!

Ольга Гашкова

«Беговые лыжи — это вместо бега зимой», — думала я, когда шла в школу I Love Skiing. Не планировала ничего грандиозного, только переждать беговой «несезон». Я хотела полюбить зиму или хотя бы смириться с ней.
Когда выпал снег и утро субботы я стала проводить в лесу, в классной весёлой компании таких же начинающих лыжников, я начала замечать, что мне нравится снег, потому что он невероятно искрится на солнце, и дышится морозным утром легко, и лыжи дают ощущение полёта, даже если со стороны из всех птиц ты больше всего напоминаешь пингвина.
А потом начались лыжные старты, и оказалось, что это так же захватывающе, как-то, что происходит летом: и адреналин, и драйв, и медаль на финише. А ещё ароматный чай из термоса, много веселья и общения — всё, за что мы так ценим I Love Running.
Потом, конечно, захотелось амбициозную цель, ей стал Энгадин. Это просто невероятное по красоте место. Место силы, где чувствуешь энергию и получаешь такой заряд эмоций, что он остаётся с тобой надолго. Лыжный марафон по замёрзшим горным озёрам и между прекрасных швейцарских деревушек, которые кажутся игрушечными. Горы и снег зачаровывают, вокруг атмосфера праздника, где каждый житель пришёл тебя поддержать. Эта зима была совершенно не похожа на другие. Я не скучала по лету и даже грустила, когда не было снега.

Часто задаваемые вопросы
  • Хочу заниматься вместе с другом или мужем/женой. Это возможно?

    Да, вы можете тренироваться вдвоем, тогда за второго человека нужно будет доплатить всего лишь половину стоимости.

  • Где проходят индивидуальные тренировки?

    Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другое удобное для вас место.

  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок. Координатор учтет ваши пожелания и предложит тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Да, вы можете перенести тренировку после согласования с координатором.

  • Сколько действует абонемент?

    Абонемент действует в течение 6 месяцев после даты приобретения.

  • Входит ли аренда раздевалки в стоимость абонемента?

    Нет. Проход на спортобъект, если он платный, за себя и тренера вы оплачиваете отдельно.

Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 
3 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!