Москва
Абонемент

Runpass

Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Ирина Борисовна Подъяловская
Анастасия Капачинская
Анна Русских
Оксана Белякова
Ринат Шагиев
Светлана Нечаева
Сергей Беляков
Елена Пшеничная
Места тренировок:Дворец пионеровКрылатскоеЛужникиОстанкинский паркПарк СокольникиТаганский парк
Места тренировок:Дворец пионеров, Крылатское, Лужники, Останкинский парк, Парк Сокольники, Таганский парк
Цена за 1 месяц 
8 400 ₽
Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством опытного тренера.

Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Выбирайте локацию, тренера, расписание и начинайте тренироваться уже сейчас.

Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем пройти Школу бега.

.


Подготовьтесь к этим и любым другим забегам
Особенности программы
Персонализация заданий

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь:
- Дистанцию
- Оставшееся время до забега
- Ваш беговой опыт

И исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Но вам точно не будет слишком сложно или слишком легко. Вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Старший тренер школы — Ирина Борисовна Подъяловская —действующий обладатель мирового рекорда в эстафете 4×800 метров.

Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.

Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


Расписание
С 15 октября
Тренер
Локация
С 15 октября
Группа 1 (Level 2)
Анна Русских
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер чемпионатов и первенств Москвы и России, бронзовый призер полумарафона в Пизе
Лужники
ул. Лужники, 24, строение 8
Вт, Чт — 07:15
Группа 2
Ринат Шагиев
Мастер спорта по легкой атлетике и активный спортсмен, подготовил несколько сотен учеников к успешным финишам
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Ср — 19:30, Сб — 10:00
Группа 3
Сергей Беляков
Преодолел двенадцать марафонов и двадцать полумарафонов, становился победителем и призером международных забегов
Дворец пионеров
ул. Косыгина, 17, корпус 8А
Чт — 19:30
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Вс — 10:00
Группа 4
Оксана Белякова
Многократная чемпионка и призер чемпионатов России, чемпионка Европы
Лужники
ул. Лужники, 24, строение 8
Пн, Ср — 07:30
Группа 5
Ирина Борисовна Подъяловская
Легендарный старший тренер школы, многократная чемпионка СССР, 25 лет тренирует любителей и профессионалов
Лужники
ул. Лужники, 24, строение 8
Вт, Чт — 07:30
Группа 6
Ирина Борисовна Подъяловская
Легендарный старший тренер школы, многократная чемпионка СССР, 25 лет тренирует любителей и профессионалов
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Чт — 19:30, Сб — 10:00
Тренеры
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата
  • Видеолекция и персональные рекомендации
  • Рекомендации по питанию
  • Запись к профильному специалисту при необходимости
1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
5
Пакет ученика
Сумка, футболка, мотивационная карточка, скидки у 35 партнеров
Расписание главных стартов
14 октября

Munich Marathon (Германия)Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км

4 ноября

Marathon Nice-Cannes (Франция)Дистанции: 21*2 км, 42 км

4 ноября

Сочинский марафон Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км

11 ноября

Garda Trentino Half Marathon (Италия)Дистанции: 10 км, 21 км

18 ноября

Le marathon du Beaujolais (Франция)Дистанции: 13 км, 21 км, 42 км

2 декабря

Santa Clauses Festival of Racing Toruń (Польша)Дистанции: 10 км, 21 км

16 декабря

Pisa Marathon (Италия)Дистанции: 13 км, 21 км, 42 км

27 января

«Дорога жизни» Ленинградская область Дистанции: 21 км, 42 км

23 февраля

Tel Aviv Marathon (Израиль)Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км

18 марта

Limassol Marathon (Кипр)Дистанции: 10, 21, 42 км

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
15 октября
Места тренировокКрылатское (ул. Крылатская, 10), Таганский парк (ул. Таганская, 40-42), Парк Сокольники (ул. Сокольнический вал, 1, строение 1), Лужники (ул. Лужники, 24, строение 8), Останкинский парк (1я Останкинская улица, 1с1), Дворец пионеров (ул. Косыгина, 17, корпус 8А)
Стоимость
При оплате полностью:
Цена за 1 месяц 
8 400 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Максим Колпаков
Цель

До прихода в школу для меня пробежать 5 км было уже достижением. Пробежать марафон для меня было абсолютно невозможно, никогда. Сейчас позади уже три марафона, один в Москве и два в Нью-Йорке. Это настолько сильно повлияло на мою жизнь, что я перешел на другую работу, стал больше зарабатывать, у меня появились амбиции, вроде бы не связанные со спортом напрямую, но я теперь всегда знаю, что в любой ситуации вырулю, потому что то же самое проходил в спорте.

Настя Кононенко
Школа
Освой технику правильного бега
Лиза Моряк
Цель
Владислав Егенмурадов
Цель
running
Максим Колпаков
running
Владислав Егенмурадов
running
Лиза Моряк
running
Настя Кононенко
Максим Колпаков

До прихода в школу для меня пробежать 5 км было уже достижением. Пробежать марафон для меня было абсолютно невозможно, никогда. Сейчас позади уже три марафона, один в Москве и два в Нью-Йорке. Это настолько сильно повлияло на мою жизнь, что я перешел на другую работу, стал больше зарабатывать, у меня появились амбиции, вроде бы не связанные со спортом напрямую, но я теперь всегда знаю, что в любой ситуации вырулю, потому что то же самое проходил в спорте.

Владислав Егенмурадов

Самое важное — это сама школа, сама семья I Love Supesport, потому что с того момента, как я начал бегать, я познакомился с нереальным количеством людей, которые увлечены спортом: бегают, занимаются велосипедом, катаются на лыжах, плавают. Это вообще такое суперогромное общество, в котором очень много разных людей. Когда ты приходишь в беговую группу, ты видишь, какие все разные и классные, и кто только чем ни занимается, и вливаешься в огромную семью. Со всеми интересно общаться, встречаться на разных стартах, это всегда новые впечатления и эмоции.

Лиза Моряк

Тренер Настя была как вторая мама. Меня очень удивило, что она меня очень берегла. У меня была цель 21 км, но она знала, что я никогда не бегала и у меня была травма, и сказала: «Лиз, давай по чуть-чуть, постепенно». И она проявляла такую нежность, такую бережность ко мне. Это греет сердце. Сейчас я пробежала 10 км, хочется дальше 21 км, потом хочется 42 км, но это для меня пока как мечта.

Настя Кононенко

Одна из главных причин, по которой я не прекратила бегать, хотя когда-то у меня было множество попыток заняться спортом —что у меня появилась настоящая беговая семья. Мы все, люди с абсолютно разным уровнем подготовки, с разной судьбой и опытом, начали встречаться, завтракать вместе, пробежали вместе свои первые 10 км. Это больше чем бег, это дружба, поддержка. Я верю, что это будет длиться бесконечно, наши дистанции будут увеличиваться, и когда-нибудь мы вместе будем бежать Бостонский марафон, и за нас будут болеть наши дети и родители.

Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Стоимость
При оплате полностью:
Цена за 1 месяц 
8 400 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!