Trail Runpass — это регулярные тренировки по пересеченной местности под руководством опытного тренера.
Trail Runpass не привязан к конкретному старту: трейл выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к нему в оптимальной форме.
Выбирайте вдохновляющую цель и начинайте тренироваться уже сейчас.
Программа Trail Runpass предполагает два уровня подготовки: level 1 для тех, кто бегает полумарафоны и не имеет опыта в трейле, и level 2 для марафонцев и опытных трейлраннеров. Если вы сомневаетесь в выборе уровня, свяжитесь с нами и координаторы помогут выбрать нужную группу. Если же вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти ближайшую семинедельную программу подготовки.
Маркотх — трейловый забег с элементами горного бега по Маркотхскому хребту и его окрестностям. Все дистанции проходят в один круг. В апреле здесь около 13-14 градусов, погода может принести дождь, туман или ветер, здесь нужно быть готовым к любым капризам природы, но оно того стоит! Это по-настоящему прекрасный край. Дистанции: 4\21\42\80 км, эстафета 4х4
Ежегодно на Роза Хуторе проходит международный фестиваль бега Rosa Run — четыре дня бега в мае. Завершает фестиваль горный трейл с двумя дистанциями: Rosa Trail на 7 км с набором высоты 400 метров и Rosa Sky на 21 км с набором до 1500 метров. На маршруте Rosa Sky вас ждут крутые подъемы и скоростные спуски, снег, камни и весенние цветы.
Этот трейл идеально подходит начинающим трейлраннерам, а также ценителям современного архитектурного искусства. Каждая дистанция трейла проложена в один круг и начинается в арт-парке «Никола-Ленивец». На маршрутах вас ждут лесные тропы и дороги, которые проходят в тоннелях листвы, без зарослей и буреломов, без болотистой местности и грязных участков «по колено». Дистанции: 10\35\56\106 км.
Рок-н-Ролл, ночь, свет налобных фонарей, вереница света, уникальные, мистические места, тишина, одиночество, рассвет и торжество духа и силы воли! Ночной трейл Crazy Owl Night стартует в 00:00 часов для всех дистанций: полумарафон и 50 км. Все финишеры на 50 км получают официальную оценку ITRA международной ассоциации Trail Running.
GRUT — один из самых массовых и популярных трейловых стартов в России. Все дистанции частично проходят через основные достопримечательности Суздаля. Но большая чать трассы — это лесные дороги с естественными препятствиями, броды, местами горки и ровные участки вдоль реки. Дистанции: Т10\Т20\Т30\Т50\Т100 км.
Трейл в горах Италии с трассами потрясающей красоты в один круг: 22 км с набором высоты 1300 метров и 38 км с набором 2400 метров. Трейл проходит в даты фестиваля The Delicious Festival Dolomiti, цель которого погрузить участников в культурное, историческое и гастрономическое наследие Кортина-д'Ампеццо. Девиз старта: HORIZONS OF YOUR SOUL
Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.
Trail First — методология тренировок, разработанная опытными тренерами-трейлраннерами I Love Running. Методология основана на комплексном подходе: техника трейлового бега, адаптация бегуна к специфической нагрузке во время бега по пересеченной местности, учет особенностей трассы на выбранной вами гонке.
Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы были готовы к любым сюрпризам на дистанции.
Тренировки проходят по пересеченной местности и включают бег по горкам, во время которых особенно важно следить за своим состоянием. Тренер подскажет, в какой пульсовой зоне необходимо выполнять каждое задание. Вы будете получать ту нагрузку, которая необходима именно вам.
Вас будет тренировать Светлана Нечаева, мастер спорта международного класса, победительница горного марафона Юнгфрау в Швейцарии, обладательница европейского рекорда трассы «Километр вертикали Валь’д’Изер», победительница забега «Сьер — Зеналь», «Марафон Хельсинки», бронзовый призер забега «Марвежоль — Манд». За плечами Светланы 31 год тренерского стажа и 15 лет профессионального бега, 45 преодоленных марафонов, 12 из них — горные.
I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 40 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. В 2015 году на Юнгфрау от России ездило менее 10 человек. В следующие годы наша школа подготовила к этому забегу более 100 человек. Они преодолели одну из сложнейших и красивейших дистанций в мире. Вы тоже так можете.
Станьте частью нашей большой беговой семьи!
Markotkh TrailДистанции: 4 км, 21км, 42 км, 80 км, эстафета 4х4
Rosa Trail\SkyДистанции: 7 км и 21 км
Sport-Marafon TrailДистанции: 10 км, 35 км, 56 км, 106 км
Crazy Owl NightДистанции: 21,1 км и 50 км
Golden Ring Ultra TrailДистанции: 10 км, 20 км, 30 км, 50 км, 100 км
Delicious Trail DolomitiДистанции: 22 км и 38 км
Выбрать удобный вариант перелета, проезда и проживания на любой старт удобно с этой формой
«Света с первых тренировок подкупила тем, что бегает вместе с группой любую дистанцию в любую погоду и при этом
Филипп Горбунов
«Света с первых тренировок подкупила тем, что бегает вместе с группой любую дистанцию в любую погоду и при этом
Филипп Горбунов
До прихода в школу для меня пробежать 5 км было уже достижением. Пробежать марафон для меня было абсолютно невозможно, никогда. Сейчас позади уже три марафона, один в Москве и два в Нью-Йорке. Это настолько сильно повлияло на мою жизнь, что я перешел на другую работу, стал больше зарабатывать, у меня появились амбиции, вроде бы не связанные со спортом напрямую, но я теперь всегда знаю, что в любой ситуации вырулю, потому что то же самое проходил в спорте.
Я горела идеей пробежать марафон и сделала это, благодаря I Love Running и тренеру Сергею Белякову.
Бег даёт мне качественное общение и окружение. Это даёт мне новые цели, через достижения которых, через стремление к которым я лучше узнаю себя. Я лучше понимаю свои возможности, свои способности.
Благодаря бегу я поняла, что в жизни, как и в спорте — для достижения любых целей требуется большое желание, поддержка команды, какое-то количество времени и люди, которые знают, как это делать.
Самое важное — это сама школа, сама семья I Love Supesport, потому что с того момента, как я начал бегать, я познакомился с нереальным количеством людей, которые увлечены спортом: бегают, занимаются велосипедом, катаются на лыжах, плавают. Это вообще такое суперогромное общество, в котором очень много разных людей. Когда ты приходишь в беговую группу, ты видишь, какие все разные и классные, и кто только чем ни занимается, и вливаешься в огромную семью. Со всеми интересно общаться, встречаться на разных стартах, это всегда новые впечатления и эмоции.
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.
Свяжитесь со штабом, и решение найдется.
Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
В среднем, полтора часа.
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!