Москва
Абонемент

Регулярные велотренировки

Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Алексей Белов
Валерий Валынин
Места тренировок:Велотрек «Крылатское»Воробьевы горыКрылатское
Места тренировок:Велотрек «Крылатское», Воробьевы горы, Крылатское
Что в программе

Системная подготовка к велогонкам, разные уровни сложности и регулярные тренировки под контролем опытного тренера и медицинских специалистов


1
Тренировки до четырех часов
Занимайтесь системно с разным уровнем нагрузки
Тренер подберет уровень нагрузки индивидуально.
1
2
Три уровня сложности
Выберите группу спортсменов одного с вами уровня подготовки
Тренируйтесь в группе с новичками, если только начинаете, или с опытными гонщиками, если катаетесь уверенно.
2
3
Подготовка к гонкам
Готовьтесь и участвуйте в велогонках в составе суперкоманды
Программа предполагает системную подготовку к стартам и участие в гонке вместе с командой.
3
Уровни сложности
Level 1
Вы выпускник велошколы, ваша средняя скорость по шоссе меньше 30 км/ч, недельный накат меньше четырех часов или это ваш первый велосезон
Level 2
Ваша средняя скорость по шоссе больше 30 км/ч, недельный накат больше четырех часов и больше одного велосезона за плечами
Level 3
Он же «велоклуб», скатанная команда велогонов, выезжающих на заезды и участвующих в командных гонках на шоссе и на треке. Попасть в Level 3 можно только через Level 2 с одобрения тренера.
Расписание тренировок
Level 1
Алексей Белов
Старший тренер школы I Love Supersport Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России в дисциплинах трек и шоссе
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Ср — 19:30, Сб — 10:00
Level 2
Валерий Валынин
Восемь лет выступал в составе сборной РФ. Работал по контракту в категории PRO. Высшее образование физического факультета.
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Сб — 08:30
Воробьевы горы
ул. Косыгина, 17, корпус 8А
Вт — 06:40
Велотрек «Крылатское»
ул. Крылатская, 10
Чт — 07:00
Level 3
Алексей Белов
Старший тренер школы I Love Supersport Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России в дисциплинах трек и шоссе
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Вт — 07:00, Вс — 08:00
Методика
Сертифицированные тренеры

Занимайтесь под руководством профессиональных велогонщиков по адаптированной под любителей методике.


Сочетание типов нагрузки

Силовые подъемы в гору на низкой передаче, объемные тренировки, восстановительные работы на высоком каденсе, работа над седлом стоя — развивайте силу и выносливость комплексно.


Комьюнити

Тренируйтесь в дружеской атмосфере, посещайте специальные мероприятия от штаба: ужины, встречи с крутыми персонами, мастер-классы и лекции.


Командные выезды на гонки

Стартуйте в ключевых гонках сезона в команде и в сопровождении тренера. Не беспокойтесь о логистике — координатор поможет в организации поездки.


Старты сезона
21–22 июля

WillimiesajotЗахватывающий двухдневный велопробег в Финляндия. Дистанция: 35 км, 135 км, критериум.

28 июля

Мемориал имени Александра БернацкогоОдна из самых непростых московских гонок. Дистанция для основных категорий «Мастерс» и «Элита» — до 30 малых кругов велотрассы «Крылатское» (129 км.). Дистанция для категорий юноши, женщины и мужчины 60 лет и старше 12 кругов — 51,6 км.

14 октября

Gran Fondo Campagnolo RomaЛегендарный итальянский старт. Четыре гонки разного уровня сложности.

Регулярные велотренировки
Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Включено в программу
Сопровождение на выездах
Комьюнити
Поддержка штаба
Подготовка к стартам
Три уровня сложности
Одна или две тренировки в неделю
Начало занятий
1 сентября
Места тренировокКрылатское (ул. Крылатская, 10), Велотрек «Крылатское» (ул. Крылатская, 10), Воробьевы горы (ул. Косыгина, 17, корпус 8А)
Стоимость
При оплате полностью:
Цена за месяц (2 раза в неделю) 
11 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой велосипед?

    Нет, не обязательно. Пункт аренды Rentstation находится около места сбора перед тренировкой. Для наших учеников есть скидка 50% на длительную аренду от месяца и специальные условия на разовую аренду (500-700₽ за тренировку без залога, 1000₽ — комплект с велотуфлями и шлемом).

  • Обязательно иметь гаджеты?

    Да, для регулярных тренировок необходим любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем «велосипед». Минимальный набор функций: измерение пульса, скорости, расстояния и каденса.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Если нужно, мы поможем с выбором модели. Велотуфли тоже можно арендовать в Rentstation.

  • Как проходят тренировки?

    Первым делом мы выбираем для себя главную велогонку сезона, к которой будем готовиться. На первой тренировке определяем уровень подготовки с помощью теста, составляем тренировочный план и начинаем заниматься по нему.

Регулярные велотренировки
Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Стоимость
При оплате полностью:
Цена за месяц (2 раза в неделю) 
11 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы