Москва
20 апреля

Как провести майские праздники в Москве

Поделиться
Поделиться

В этом году майские праздники проходят с небольшим перерывом: сначала страна отдыхает с 1 по 3 мая, а потом уходит на вторые «каникулы» с 8 по 10.

Если вы остаетесь в Москве и ищете способы наполнить праздничные дни интересными мероприятиями, этот дайджест для вас.

Формат спортивных интенсивов подходит тем, кто хочет впервые попробовать новый вид спорта или прокачаться в экспресс-формате. Помимо насыщенной тренировочной программы мы позаботились о локациях: «привезти» из майских можно не только обновленную физическую форму, но и красивые фотографии с главных спортивных объектов города.

file

Увидеть море в этом году стало довольно проблематично, однако без воды мы вас не оставим. На плавательном интенсиве I Love Swimming мы разработали три уровня сложности: научитесь плавать кролем, отточите технику или работайте нон-стоп на силу, выносливость и скорость.

Вас ждут самые фотогеничные бассейны: Бассейн «Чайка» под открытым небом, новая Акватория ЗИЛ, Оранж Павелецкая с панорамными окнами и знаменитый Олимпийский центр синхронного плавания. Оттуда получаются лучшие фотографии — мы проверяли 📸

💦 А для тех, кто боится воды или чувствует себя крайне неуверенно, мы открыли специальный мастер-класс «Адаптация в воде». За четыре дня научим расслабленно лежать на воде, правильно дышать, ловить баланс тела и чувствовать как вода «держит». Опытный тренер будет находиться с вами в воде и помогать выполнять упражнения спокойно и комфортно — занятия проходят в неглубокой части бассейна, чтобы уверенно чувствовать дно ногами.

file

Велоспорт — самый быстрорастущий любительский спорт в мире.

Если пару сезонов назад стилизованные велосипедки в сочетании с пальто и панамами появились на подиумах фэшн-показов, то теперь в тренде велосипедки настоящие. Наш go-to look весна-лето’21: технологичная экипировка, блестящие легкие велосипеды с карбоновыми рамами, качественные шлемы и яркие велоочки.

Мы рекомендуем велоинтенсив тем, кто впервые знакомится с велоспортом и тем кто хочет улучшить технику педалирования и маневрирования на шоссейном велосипеде. Под руководством тренера вы научитесь ездить в контактных педалях, отработаете технику управления шоссейным велосипедом, узнаете правила езды в группе и алгоритм действий в нештатных ситуациях на дороге.

file

Трейлраннинг — новый чёрный. Главная ценность трейла — это природа, и погода на майских праздниках поможет увидеть лесные пейзажи Крылатского с новой стороны.

На этом интенсиве мы делаем упор на чувстве баланса, развитии координации и прокачку техники прохождения природных рельефов. Если вы устали от шоссе и хотите ощутить свободу экстремальных спусков и нелегких подъемов — два уровня трейлового интенсива для вас.

file

Лыжероллеры — хит сезона в Норвегии. Для России это до сих пор новый и пока что не такой популярный вид спорта, поэтому у вас есть шанс стать одним из первых любителей, которые освоили искусство роллерных лыж в Москве.

Это одновременно похоже на беговые лыжи, велосипед и в то же время не похоже ни на что: лыжероллеры — это уникальное спортивное оборудование, которое дарит настоящие крылья за спиной. На воркшопе вы научитесь безопасно ездить на них, поворачивать и выполнять развороты, переступать через препятствия, а также станете сильнее физически.

Лужники, Лазутинка или Мещерский, чтобы кататься на свежем воздухе в красивой обстановке.

file

А вот триатлон не выходит из моды уже давно: это спорт отважных, целеустремленных и организованных людей, готовых на добровольные безумства и не боящихся упорных тренировок.

Кстати, в прошедшие выходные Ирина Абысова, тренер нашего интенсива, побила мировой рекорд в плавании в комбинированной смешанной эстафете 4×50 кролем! А ещё она участвовала в Олимпийских играх по триатлону в Лондоне: просто пообщаться с ней и задать любые вопросы про триатлон — уже незабываемое впечатление.

Если этот интенсив — ваш выбор, то ваши майские пройдут в триатлонной мекке, Крылатском. А брик, благодаря погоде, будем отрабатывать на улице — скорость шоссейника, тонкости перехода и беговой этап в новых условиях после контактных педалей.

⚡️ Кстати, если вы хотите ещё больше погрузиться в триатлон в праздники, 3 мая пройдет бесплатный вебинар «IRONMAN: От мечты до финиша» с тренером Анатолием Лесковцом из США.

file

Энергия, тренировки, новые друзья, красивый загар и просто правильные хобби: какой спорт вы бы ни выбрали, главное — получать удовольствие. Чтобы понять, «сложится» ли у вас с лыжероллерами, пора ли приобретать свой шоссейник или на какой трейл регистрироваться первым, нужно попробовать их все. Благодаря протяженности отпуска, вы можете успеть на два интенсива в разных видах спорта или даже посетить две смены любимого.

Ждём вас на майских мероприятиях I Love Supersport 🖤

file