Москва
14 мая

Как выбрать оптимальный формат подготовки к триатлону

Поделиться
Поделиться

Предлагаем не быть излишне серьезными и понять, какой формат подходит именно вам на примере портретов атлетов.

file

Артем не так давно увлекся триатлоном, когда точно – сложно сказать, ведь подготовка носила сезонный характер. Увлекся – точное слово: триатлон не поглотил молодого человека с головой, он не просиживал ночи на форумах, в попытках объять необъятный мир триатлонного контента.

Он не подгонял отпуск под тщательно составленный календарь соревнований. Не торговался с женой и не приобщал ее к спорту, регистрируя на Iron Lady. Артем зарубился с друзьями, что пройдет дистанцию в лимиты, и на гонку они едут своей компанией.
Выбор велосипеда был обусловлен одним критерием – “подходит” по цене и размеру, да в общем то и аренда – отличный вариант!

На самом деле Артем любит спорт, ему действительно нравятся ощущения тела после тренировки, ему нравится атмосфера старта и что-то новое в жизни. Триатлон для него – такое же классное занятие, как настольные игры, или скалолазание, или рыбалка, или рисование/садоводство.

Артем не готов тратить на триатлон много ресурсов, ведь мир так интересен. Поэтому он выбирает готовый план, как некую основу, согласованную нагрузку, что-то лучшее, чем его бессистемные тренировки. Что-то, что мобилизует его, даст каркас подготовки. А поскольку педантизмом Альбер не грешит, план он слегка адаптирует под себя – будет переставлять тренировки местами в зависимости от удобства логистики, иногда будет их укорачивать, если “нога не пошла” или совмещать с другой активностью.

file

Георгий и его друг Григорий планируются и тренируются у одного тренера персонально.

Георгий занимается триатлоном 3 сезона и настолько фанатеет от своего тренера и формата подготовки, что втянул своего коллегу-новичка в эту секту. Гоша абсолютно четко понимает, что ставит амбициозную цель – он готовится к полному Ironman, да не просто, а из 11 часов при непростом горном рельефе. Он изучил все трассы всех интересующих его гонок серии IM на выбранном континенте. Он здраво оценивает свои сильные и слабые стороны в этом спорте.
Георгий готов тратить те время и деньги, которые он выделил на свое хобби, исключительно с максимальной отдачей, максимальной эффективностью и с глубоким пониманием что, когда и зачем он делает.

Гриша только ступил на этот путь. Он обладает природной любознательностью и усидчивостью – “Библию триатлета” в первый год тренировок осилит лишь истинно верующий спортсмен. И все же, изучив теоретические материалы – русско- и англоязычные, Григорий понял, что “чем дальше в лес, тем больше дров”. От большого количества разной, зачастую противоречивой информации проку неопытному спортсмену мало, а чтобы перепробовать на себе все подходы и теории – нужна жизнь. Григорий возпользовался рекомендацией опытного друга, и доверился рукам профессионала. Плюсом его глубоких исследований он считает высокую степень осознанности в тренировках и возможность говорить с тренером на одном языке.

file

И наш последний герой – Марианна. Она последовательно осваивала все наши направления – I Love Running, I Love Swimming и вот, она наконец созрела до триатлона.

Да-да, групповой формат подготовки является и в условиях карантина нашим коронным во всех видах спорта, а уж в I Love Triathlon и вовсе полноценный онлайн.
Марианна искренне любит спорт во всех его проявлениях: пострадать с командой на тренировках, зарегистрироваться на групповую гонку в Звифте, подключиться по зуму к бодрому завтраку с тренером? Да, да и да.

Ее жизнь и до спортивной секты нельзя назвать скучной, но то количество новых качественный знакомств, поездок, челленджей, что дает триатлон сложно найти в иных областях. Вместе со своей группой Марианна уже сделала желаемую “половинку”, но новый образ жизни, чувство локтя и, конечно, самый профессиональный и чуткий тренер настолько вошли в привычку, что команда в полном составе продолжает тренироваться. “Карантин пройдет, а форма останется” — повторяет она, и переносит отмененную гонку на 2021 год.

А какой из вариатов ближе вам? Выбирайте и присоединяйтесь