1 900 ₽
Выиграть пару минут или даже несколько десятков секунд на каждом из этапов триатлона — сложная задача, но можно легко это сделать в транзитных зонах. На воркшопе расскажем о всех тонкостях прохождения транзиток в атмосфере старта от Ironstar в Сочи.
Воркшоп актуален и начинающим триатлетам для знакомства с транзитками, и тем, у кого уже есть опыт стартов — расскажем и покажем как улучшить общее время прохождения трассы.
Расскажем правила прохождения транзитной зоны, за что можно получить штраф и что взять в транзитную зону, отработаем оптимальную последовательность действий. Покажем как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке
Поделимся способами сэкономить время, расскажем зачем нужны резинки для велотуфель и научим проходить транзитки как настоящий профессионал
Тренер даст советы как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом их этапов
Вы узнаете об особенностях старта с корабля, понтона, с забеганием с берега и особенности гонок с австралийским выбегом на сушу, получите рекомендации тренера, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом
Вы научитесь использовать силу соперников в своих интересах, если драфтинг на старте разрешен и правила гонок с запрещенным драфтингом
Вы узнаете о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа
Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.
Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.
Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!
Чистая длительность воркшопа составляет 1,5 часа.
Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.
На территории гонки Ironstar. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!