Научим быстро снимать и грамотно надевать гидрокостюм, отработаем вход и выход из воды. Вместе с опытным тренером вы осмотрите выезд на трассу велоэтапа и отметите опасные и важные участки.
Отработаете оптимальную последовательность действий в транзитке.
Научитесь экономить минуты в транзитной зоне на каждом этапе.
1 990 ₽
1 990 ₽
Что брать в транзитную зону, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке. За сколько до старта оставлять экипировку в транзитке и что обязательно проверить.
Отработаете оптимальную последовательность действий во время прохождения зоны между каждым этапом. Узнаете, за что можно получить штраф и как этого избежать. И, конечно, зачем нужны резинки для велотуфель и как проходят транзитки профессионалы.
Узнаете особенности стартов в воду, ориентирования и выхода на сушу. Как использовать возможности драфтинга, если он разрешён. Как правильно перейти на бег после велоэтапа. Как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом из этапов.
Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.
Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать в Москве с доставкой в место старта. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.
Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса, как и гонки. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!
Длительность воркшопа составляет 2 часа.
Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе. Не волнуйтесь, он успеет высохнуть до старта вашего триатлона.
На территории гонки. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.