Школа
4 недели
научиться плавать

Школа плавания. Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Стоимость
от 20 900 руб/мес
Начало тренировок
Каждые две недели

Расписание тренировок

Тренер
Локация
Лужники, м. Воробьевы горы
Марина Витко
Пн, Ср, Пт8:00

Мест нет
Сообщим, как появятся

Пн, Ср, Пт20:00

Мест нет
Сообщим, как появятся

Александр Смирнов
Пн, Ср, Пт9:00

Мест нет
Сообщим, как появятся

Пн, Ср, Пт20:00

Мест нет
Сообщим, как появятся

Бассейн СК «Олимпийский центр синхронного плавания», м. Автозаводская
Евгений Аткин
Пн, Ср, Пт7:00

20 900 ₽

4 июля — 29 июля12 тренировок
Антон Щербаков
1 место
Пн, Ср, Пт19:45

20 900 ₽

4 июля — 29 июля12 тренировок
Андрей Волков
Пн, Ср, Пт20:30

20 900 ₽

4 июля — 29 июля12 тренировок
Бассейн МГЮА, м. Бауманская
Евгений Аткин
Пн, Ср, Пт18:15

20 900 ₽

4 июля — 29 июля12 тренировок
Места тренировок
Лужники, м. Воробьевы горы
Дворец водных видов спорта построен на месте легендарного бассейна «Лужники», который посещали несколько поколений москвичей. Современный и просторный бассейн с хорошей инфраструктурой: кафе, магазины экипировки и спортивного питания.
Бассейн МГЮА, м. Бауманская
Современный новый бассейн на шесть дорожек в пешей доступности от метро Бауманская.
Бассейн СК «Олимпийский центр синхронного плавания», м. Автозаводская
Бассейн в новом современном спортивном комплексе с прекрасными душевыми и раздевалками. Находится в пешей доступности от МЦК «ЗИЛ». Тренировки проходят сразу на глубокой воде. Мелководной части нет.
Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Курс четыре недели
Три тренировки в неделю по 45 минут
Мини группа до семи человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Выпускной заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Стоимость
от 20 900 руб/мес
Начало тренировок
Каждые две недели
Ответим с 10:00 до 20:00
Отзывы
Ирина

В октябре 2019 года я была на море и осознала что я боюсь воды, и что с этим надо что-то делать. Я пришла научиться плавать в состоянии потока и перестать бояться нырять в воду. Сейчас я уже прошла все уровни от Level 1 до Masters.
Я помню состояние, с которым я вышла после заплыва, это было что-то нереальное - медитация и наслаждение. Мне было очень тяжело, но меня все поддерживали и все понимали, что это вызов для меня самой и мне нужно с этим справиться. Мне очень понравилось :)

Плавание меня изменило: я стала более экстравертом, я стала больше улыбаться, я стала более сконцентрированной, более понимающей что я хочу. И еще более целеустремленной, более дисциплинированной и оптимистичной.

Главное мое воспоминание это, наверное, первый километр, который мне удалось проплыть в состоянии потока - я ушла в медитацию и начала наслаждаться самим процессом.
Хочу сказать тем, кто сомневается, что сомнения - это нормально, но просто начните, а дальше вы поймете - ваше это или нет.

Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км