Москва
Абонемент

Индивидуальные тренировки

Занимайтесь с опытным тренером и достигайте мастерства в плавании и личные цели
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Что в программе

Индвидуальные тренировки ведут тренеры с многолетним стажем, в том числе действующие спортсмены. Выберите своего постоянного тренера или пробуйте заниматься у разных. Вы сами определяете фокус тренировок — корректировка техники, специальные упражнения с дополнительным оборудованием, подготовка к заплыву или работа над страхом открытой воды. Детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить свои результаты.

1
Персональное расписание
Подберем удобное расписание под ваш личный график
2
Супертренеры
Тренер поддерживает и контролирует вас на всех этапах тренировки
3
Удобная локация
Вы выбираете локацию и занимаетесь с тренером в удобном вам водоеме
Виды тренировок на выбор
Плавание в открытой воде для начинающих

Если вы еще не пробовали плавать в открытой воде, тренер уделит особое внимание техническим особенностям плавания в открытых водоемах, расскажет, как не бояться глубины, будет поддерживать вас и, на первых этапах, буквально держать на руках.


Развивающие тренировки по плаванию

Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель. Плавайте длительные с инвентарем и без, выполняя задания и корректируя технику выполнения упражнений. Развивайте скоростные и силовые показатели, отрабатывайте ориентирование в открытой воде и дрифтинг. Индивидуальная работа позволяет быстрее достичь результат.


Коррекция техники плавания

Работайте над тремя главными компонентами техничного плавания индивидуально стренером: мощность, скольжение и баланс. Тренер даст те упражнения, которые помогут скорректировать недочеты и закрепить сильные стороны пловца.


Сухое плавание

Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в бассейне и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам. Если вы хотите прогрессировать быстрее или чувствуете, что ваше развитие в плавание замедлилось, то этот тип занятий поможет внести разнообразие в тренировочный план, усовершенствовать технику за счет укрепления мышц, задействованных в процессе плавания.


Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером и достигайте мастерства в плавании и личные цели
Включено в программу
Продолжительность тренировки 45 минут
Поддержка супертренера
Любой тип тренировок по плаванию
Учет индивидуальных особенностей пловца
Удобные локации для тренировок и расписание
Подготовка к личным целям
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок. Координатор учтет ваши пожелания и предложит тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 45 минут. Вы можете использовать сразу два занятия и тренироваться полтора часа.

  • Я неплохо плаваю в бассейне, но боюсь открытой воды. У меня получится?

    У вас получится! Даже если у вас будет страх открытой воды, тренер расскажет как его преодолеть. Постепенно вы привыкнете к особенностям открытой воды и сможете работать над техникой, силой и скоростью плавания, чтобы добавиться новых целей.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Да, вы можете перенести тренировку после согласования с координатором.

  • Сколько действует абонемент?

    Абонемент действует в течение 6 месяцев после даты приобретения.

Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером и достигайте мастерства в плавании и личные цели
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!