Первый раз в открытой воде и не умеете ориентироваться? Научим. Хотите потренироваться в отличной компании и под контролем тренера? Поплаваем. Есть вопросы по технике и особенностям плавания в открытой воде? Ответим.
Ждем вас на пробной тренировке, чтобы постичь азы плавания в открытой воде и начать путь к новым целям.
После занятия вы можете продолжить обучение в Школе плавания и за четыре недели освоить навыки плавания в открытой воде.
Вы комфортно чувствуете себя в бассейне и можете проплыть 500 метров кролем без остановки
Вы хотите попробовать плавание в открытой воде и научиться ориентироваться в разных погодных условиях
Тренировка проходит в удобном и безопасном месте под контролем опытного тренера и с поддержкой координатора
Вы узнаете особенности плавания в открытой воде и научитесь ориентироваться в разную погоду — при смене направления ветра, дожде или ярком солнце
Тренер следит за безопасностью на всех этапах тренировки и контролирует группу в воде. Ученики заходят в воду и выходят в одно время, поэтому вы не отстанете от группы и не потеряетесь
Протестируйте в воде свой гидрокостюм или возьмите в аренду — расскажем как правильно его надевать, быстро снимать и что сделать, чтобы костюм не натирал
Чтобы успеть разогреться и продуктивно поплавать. Вы можете остаться после тренировки, чтобы задать дополнительные вопросы тренеру и пообщаться с другими участниками
Вам понадобится шапочка, очки для плавания, купальник или джаммеры, тапочки, полотенце и индивидуальная сумка или пакет, в который возможно положить ключи и телефон. Также для занятий в открытой воде вам нужен гидрокостюм и индивидуальный буй. Гидрокостюм надевается на купальник, при себе необходимо иметь перчатки, чтобы случайно не зацепить гидрокостюм ногтями и не порвать его.
Да, если у вас нет гидрокостюма, его можно взять в аренду. Стоимость аренды на одну тренировку — 1500 рублей. Для согласования размера напишите координатору.
Если раздевалки у места тренировки будут закрыты, можно будет переодеться возле машины тренера. Одежду и обувь для удобства лучше упаковать в сумку или рюкзак и оставить координатору.
Накануне тренировки вы получите письмо, в котором будет указано место тренировки на карте и подробное описание как до него удобно добраться. На месте вас встретит либо тренер, либо координатор — вы легко его узнаете по нашему синему флагу I Love Swimming. Вся группа встречается за полчаса до начала тренировки (пожалуйста, не опаздывайте!), а затем вы все вместе идете переодеваться и следуете за тренером к воде.
Ученики заходят в воду и выходят в одно время, по команде тренера, поэтому вы не отстанете от группы и не потеряетесь. Для комфортного и безопасного плавания расстояние между пловцами во время драфтинга составляет 50 см, а во время параллельного плавания — 1,5-2 метра.