Мероприятие
четыре уровня групп
с 7 по 10 мая

Майский плавательный интенсив

Четыре дня полного погружения в плавание
Стоимость
от 7 990 руб
Места тренировок
5 локаций
Проведите идеальные спортивные выходные

Программа интенсива подойдёт пловцам любого уровня: тем, кто только начинает плавать и у кого пока нет большой спортивной цели и тем, кто хочет улучшить свои результаты и технику. Выберите подходящую группу и окунитесь в мир плавания, новых знакомств и спортивного счастья.

Четыре уровня групп

Два уровня с фокусом на технику и два с фокусом на силу и выносливость.

Четыре дня тренировок

Продолжительность тренировки от 45 до 90 минут в зависимости от группы.

Мини-группы до семи человек

Тренер уделит максимум внимания каждому пловцу.

Спортивный отпуск без выезда из города
Вы не только прокачаете плавание, но и отлично проведёте время, зарядитесь энергией и положительными эмоциями.
4500 бонусов Спортмастер PRO
При записи в группу вы гарантировано получаете баллы, которыми можно оплатить до 30% стоимости покупки в магазинах «Спортмастер»
Как выбрать группу
Ориентируйтесь на ваш текущий уровень плавания и цели от интенсива. Если вы участвуете в двух сменах, хорошая идея — повысить уровень во второй.
Level 1
Вы держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки. Основное внимание уделим расслаблению, балансу и дыханию, соединим гребок с поворотом тела и вдохом. На последней тренировке вы уверенно проплывёте первые бассейны в полной координации.
Level 2
Вы проплываете кролем 300 метров без остановки и хотите погрузиться в работу над техникой. Поработаем над подводной и надводной частью гребка, а также над скоростью и силой. На третьем занятии пройдет легендарный мастер-класс «Прыжки и кувырки» — вы научитесь прыгать с тумбочки и эффективно разворачиваться под водой.
Swimpass
Вы проплываете километр за 23-30 минут. Сохраним акцент на технике плавания кролем, но основное внимание уделим скорости и выносливости. Вы попробуете плавание с инвентарем — вам пригодятся короткие ласты, колобашка и лопатки.

Расписание

Уровень
Тренер
Локация
Бассейн «Чайка»
Марина Витко
Swimpass
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс11:00

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Level 1
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс11:45

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Level 2
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс12:30

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Ирина Павленко
Level 2
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс11:45

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Level 1
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс12:30

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Swimpass
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс13:15

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Открытый бассейн «Акватория ЗИЛ», м. Автозаводская
Александр Смирнов
Level 2
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс11:30

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Максим Грачёв
Level 1
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс11:30

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Swimpass
Открытый бассейн
Пн, Вт, Сб, Вс12:15

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Бассейн Ideal Fitness, м. Павелецкая
Олег Журило
Swimpass
Пн, Вт, Сб, Вс10:00

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Level 1
Пн, Вт, Сб, Вс11:30

7 990 ₽

7 мая — 10 мая
Что ещё в программе
Методика I Love Swimming

Каждая тренировка продумана и систематизирована. План интенсива составлен так, чтобы вы достигли результата на каждом уровне. Тренер закрепляется за группой и не меняется до конца программы. В группах Level 1 тренер находится с вами в воде.


Тренер-наставник

Наши тренеры научили плавать более 10 000 человек. Каждый тренер проходит сертификацию и регулярное обучение. Результаты учеников подтверждены регулярными местами среди победителей любительских соревнований.


Идеальные локации

Тренировки проходят на отдельной дорожке в современных светлых бассейнах. Стоимость аренды дорожки входит в стоимость интенсива.


Стартовый пакет участника и программа привилегий

Перед первой тренировкой вы получите сумку-шоппер, клубную шапочку и вкусный батончик Bite. А сразу после регистрации в программе, автоматически вступите в клуб I Love Supersport и получите 4500 баллов «Спортмастер».


Спортивное комьюнити и классные фотографии

Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. Вы будете общаться с участниками интенсива в специальном чате, делиться фотографиями и обсуждать тренировочный прогресс.


Часто задаваемые вопросы
  • Как выбрать уровень?

    Level 1 — вы держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки. Level 2 — вы проплываете кролем 300 метров без остановки и хотите погрузиться в работу над техникой. Swimpass — вы проплываете километр за 23-30 минут. Masters — вы проплываете километр за 23 минуты и быстрее. Если у вас остались вопросы по выбору уровня, оставьте заявку на звонок в верхнем меню страницы.

  • Сколько длятся тренировки?

    Продолжительность тренировки зависит от уровня группы: Level 1, 2 и Swimpass 45 минут, Masters — 90 минут.

  • Сколько человек в группе?

    В группах Level 1 и Level 2 количество человек в группе не более 7, в Swimpass не более 9, в Masters — не более 12.

  • А если я не смогу посетить все тренировки?

    Свяжитесь с координатором, мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок. Стоимость одной тренировки в таком случае составит 2500 рублей.

  • Дадут ли стартовый пакет?

    Да, мы любим дарить подарки. Перед первой тренировкой вы получите сумку-шоппер, клубную шапочку и вкусный батончик Bite.

  • Нужна ли справка в бассейн?

    В бассейн «Ideal Fitness» и «Лужники» справка не нужна, в другие бассейны — обязательна.

  • Что делать, если нет специальной экипировки, а я хочу плавать в Swimpass?

    Приходите на первую тренировку без инвентаря, тренер подскажет, что стоит докупить и где это можно сделать.

  • Как получить бонусные баллы Спортмастер PRO

    Бонусные баллы будут начислены вам на счёт в течение 7 дней после покупки программы.

Майский плавательный интенсив
Четыре дня полного погружения в плавание
Четыре дня тренировок
Мини-группы
4500 бонусных балла от Спортмастер PRO
Клубная шапочка, сумка-шоппер и батончик Bite в стартовом пакете
Стоимость
от 7 990 руб
Места тренировок
5 локаций