Москва
Онлайн

Онлайн-курс

Совершенствуйте технику плавания с приложением для iPhone
Срок подготовки
4 недели
Что в программе

Онлайн-программа создана для тех, кто уже знаком с техникой Total Immersion и хочет учиться дальше. Основной фокус самостоятельного обучения — совершенствование техники плавания. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил. Вы проплывете свои лучшие 500 или 1000 метров уже через четыре недели.


1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Если вы уже знакомы с техникой Total Immersion, эта программа сделает вашу технику совершеннее и эффективнее.
1
2
Три задания в неделю
Для быстрого прогресса
Не пропускайте тренировки и улучшайте свои результаты.
2
3
Сообщество
Поддержка команды на расстоянии
Занимайтесь одновременно с сезоном школы, посещайте совместные мероприятия и общайтесь в плавательном чате.
3
4
Общение с экспертами
Тренер, диетолог и спортивный врач на связи с вами
Профессионалы ответят на возникшие вопросы и помогут преодолеть трудности.
4
5
Поддержка штаба
Общайтесь с координатором прямо в приложении
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали удобный канал связи
5
Методика
Total Immersion

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде.



Последовательность занятий

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие нацелено на закрепление и улучшение техники.


Дополнительные материалы

К каждому занятию вы получите материалы с детальным разбором упражнений. Приложение создано так, чтобы вам было удобно изучать методику и планировать тренировки.


Онлайн-курс
Совершенствуйте технику плавания с приложением для iPhone
Включено в программу
4 недели тренировок
Подробный план на 12 занятий
Видеоматериалы и статьи
Поддержка штаба
Спортивное комьюнити
Срок подготовки
4 недели
Стоимость
При оплате полностью:
2 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Для каких моделей смартфонов доступно приложение?

    Приложение доступно для айфонов с iOS 10.0 и выше.

  • Где я проплыву финальные 500 или 1000 метров?

    В Москве — участвуйте в финальном заплыве сезона. Для этого нужна предварительная заявка, ее можно отправить через приложение. Цена участия — 900 рублей. Или вы можете плыть в любом бассейне мира одновременно с нами. Не забудьте засечь дистанцию!

  • Как понять, что я смогу выполнять тренировки?

    Если вы уже прошли обучение в школе I Love Supersport Swimming, то точно справитесь. Если нет, сначала стоит пройти курс с тренером.

  • Почему у курса зафиксирована дата начала?

    Курс начинается одновременно с сезоном школы, чтобы вы учились одновременно и посещали актуальные мероприятия.

  • Могу ли я сократить количество тренировок в неделю?

    Мы не рекомендуем пропускать занятия: будет сложно достичь результата, не пройдя все этапы обучения.

  • Есть ли смысл заниматься по курсу одновременно с занятиями с тренером?

    Если вы плаваете в сезоне школы, заниматься по этому курсу не нужно. Вы получите все знания от тренера.

Онлайн-курс
Совершенствуйте технику плавания с приложением для iPhone
Стоимость
При оплате полностью:
2 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!