Москва
Абонемент

Masters

Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Места тренировок:Воробьевы ГорыОдинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Места тренировок:Воробьевы Горы, Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Цена за месяц тренировок 

10 800 ₽

О программе

Программа Masters подойдёт тем, кто уже освоил Level 2, или может свободно проехать не менее 20 км без остановки.

Вас ждут двазанятия в неделю с тренером — развивайте скорость и силу, совершенствуйте технику езды коньковым ходом, готовьтесь к лыжным стартам от марафонов до ультрагонок в команде опытных лыжников I Love Skiing.

Для кого

Вы катаетесь коньком или классикой несколько сезонов, участвовали в лыжных стартах на дистанциях от 25 км и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде

Основа курса

Занимайтесь с тренером три раза в неделю по методике Fast Gliding, адаптированной для любителей. План тренировок составляется в программе Training Peaks.

Месяц тренировок в подарок

При покупке абонемента на три месяца, дарим четвёртый в подарок. Покорим крутые лыжные старты вместе!

1
Быстрый прогресс
Сильная команда и окружение, влюбленное в беговые лыжи — один из сильнейших стимулов для вашего роста
2
Тренировки на лыжных трассах
Вы можете выбрать одну из локаций с профессионально подготовленными трассами и атмосферой лыжного спорта
3
Клубные выезды
Для команды мы продумываем наши общие выезды, помогаем организовать поездку так, чтобы ничего не отвлекало от достижения результата
Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Три компонента техники: скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.


Расписание тренировок

Уровень
Локация
Коньковый стиль
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Вт19:30
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб08:15

10 800 ₽

4 янв — 29 янвза месяц тренировок
Коньковый стиль
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Вт19:30
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб08:15

10 800 ₽

4 дек — 28 декза месяц тренировок
Классический стиль
Юлия Иванова
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб10:15

1 500 ₽

Разовое занятие
Классический стиль
Юлия Иванова
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб10:15

1 500 ₽

Разовое занятие
Функционалка
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Чт19:30

1 500 ₽

Разовое занятие
Выбери свою цель и готовься к путешествию
Январь - Февраль 2022

SkiGromМесто: Россия, Москва
Дистанция: 15, 30 км
Стиль: коньковый

23 января 2022

Russialoppet: Вологодский марафонМесто: Вологда, Россия
Дистанция: 17 км, 34 км, 51 км
Стиль: коньковый

5 февраля 2022

Russialoppet: Токсовский марафонМесто: Санкт-Петербург, Россия
Дистанция: 10 км, 17 км, 34 км, 51 км
Стиль: коньковый

5 марта 2022

Worldloppet: Деминский марафонМесто: Россия, Рыбинск
Дистанция: 50 км (СВ), 25 км (КЛ)
Стиль: коньковый

19 марта 2022

Russialoppet: марафон ШижмаМесто: Киров, Рыбинск
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый

26-27 марта 2022

Russialoppet: марафон "Праздник Севера"Место: Мурманск, Россия
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый, классический

17 апреля 2022

Russialoppet: Авачинский марафонМесто: Петропавловск-Камчатский, Россия
Дистанция: 30 км, 60 км
Стиль: коньковый

Masters
Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Включено в программу
3 занятия с тренером в неделю
План тренировок в Training Peaks
Скидки у парнеров школы
Сопровождение на старте
Крупное спортивное комьюнити
Начало занятий
4 января
Цель
Подготовься к старту
Места тренировокВоробьевы Горы (Дворец Пионеров, ул. Косыгина, 17, корпус 8), Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной (3 км Красногорское шоссе, Одинцово, Московская обл.)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за месяц тренировок 

10 800 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Наши партнеры
Fischer Russia

Австрийский крупнейший производитель беговых лыж. На лыжах Fischer завоевано большинство медалей Чемпионата мира по лыжам.

Ученикам I Love Skiing предоставляется скидка в 10% на все коллекции бренда. Также компания помогает в проведении совместных лыжных активностей.


Swix

Норвежский бренд, мировой лидер в производстве палок, одежды и смазок для беговых лыж. Swix обеспечивает спортсменов во всем мире высокотехнологичными изделиями более шестидесяти лет. В новом сезоне нас ждут яркие совместные активности и мероприятия для команды I Love Skiing.


СК Кант

Лидер на рынке спортивных товаров в РФ. За десять лет работы Кант собрал ведущих производителей спортивного инвентаря для лыжников: от начинающего до марафонца. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена со скидками от 15 до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции. Приятным бонусом станет скидка 10% на сервис лыж и 20% на покупки через интернет-магазин Кант.


Часто задаваемые вопросы
  • Есть ли скидки на приобретение спортивной экипировки для участников программы?

    Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Все предложения выдаются координатором курса.

  • Могу ли я присоединиться в любой момент?

    Да, конечно. Но наши тренировочные планы спланированы таким образом, что максимальный эффект вы получите, начав занятия в ноябре. Позже останется меньше времени на подготовку к старту. Минимальный срок до вашего целевого старта — 4 недели.

  • Как проходят тренировки в бесснежный период?

    В ноябре, если снега не будет, на занятиях вы будете заниматься лыжной имитацией (обычно в пологий/крутой подъём), функциональным тренингом (ОФП) на лыжные мышцы + упражнения на баланс, выполнять подводящие упражнения. Это необходимо для быстрой адаптации мышц. С установлением снежного покрова встаём на лыжи!

  • Какой уровень подготовки в группах?

    В группах Masters вы будете тренироваться среди тех, за плечами которых два и более лыжных сезонов и опыт участия в лыжных гонках более 30 км. В Masters вы можете подготовиться к лыжным марафонам любой сложности, а также к сверхмарафонам. Если вы пока не готовы к таким дистанциям и хотите больше времени уделить технике, рекомендуем программу Level 2, а для начинающих «с нуля» — лыжную школу.

  • Что надо взять на тренировку?

    Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.

  • У меня нет лыж. Что делать?

    При наличии комплектов вы можете арендовать лыжи у нас. Стоимость комплекта на месяц — 4500 руб. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена СК Кант со скидками от 15% до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции, а также и скидку в 10% на все коллекции бренда Fischer.

  • Можно ли переносить занятия?

    В случае вашего отъезда по работе тренер вышлет индивидуальный план тренировки. При покупке абонемента на весь сезон по акции "Месяц занятий в подарок" тренировки не переносятся. При оплате тренировок помесячно, можно перенести не более 1 занятия в месяц. Тренировки также можно заморозить по причине болезни при предоставлении справки от врача.

Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.