1 490 ₽
Это комплекс упражнений для совершенствования техники лыжных ходов и прокачки мышц. Специальная функциональная тренировка дополняет регулярные тренировки на лыжероллерах и бегу, укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и адаптирует организм к более сильным нагрузкам. Если вы хотите прогрессировать быстрее, вам надо попробовать функциональную тренировку. Если ваше развитие в беге или беговых лыжах замедлилось, то вам определенно нужно нужна такая тренировка.
Вы можете записаться на одну тренировку, но для ощутимого эффекта мы рекомендуем посетить не менее четырех занятий.
Упражнения на укрепление мышц пресса, кора и стабилизаторов
Специальные комплексы, чтобы сделать ваши движения максимально экономичными
После основной части занятия вы делитесь на несколько команд и заминаетесь в виде игры в флорбол. Все оборудование предоставляется.
1 490 ₽
Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.
Спортивная форма для занятий в зале. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.
С разминкой и заминкой примерно 90 - 100 минут.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.