Абонемент
три уровня
1 или 2 раза в неделю
клубные старты

Летние лыжные тренировки

Наслаждайтесь тренировками на свежем воздухе и развивайте лыжные навыки
Регулярные тренировки под руководством опытного тренера

Проведите лыжный «не сезон» максимально эффективно — укрепите мышцы тела на функциональных тренировках, прокачайте навыки скольжения и баланса на лыжероллерах или научитесь лыжной технике с нуля.

Программа не привязана к конкретному старту или результату. Вы сами выбираете цель, а задача тренера — подвести вас к цели в оптимальной форме.

Выбирайте группу подходящего уровня, локацию, тренера и расписание и начинайте тренироваться уже сейчас.

Level 1 для новичков

Вы прошли этой зимой лыжную школу или не имеете опыта катания.

Level 2 для продолжающих

Вы занимались в лыжной школе Level 2, можете свободно проехать 10 км.

Masters для опытных

Вы легко проезжаете 15-20 километров, хотите увеличить нагрузку и работать над скоростью.

Два занятия с тренером в неделю
Тренеры школы — бывшие и действующие профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Имеют огромный опыт работы с любителями и проходят постоянное обучение и сертификацию.
Персональные задания и план в Training Peaks
Тренер знает, к какой цели вы стремитесь: набор формы, улучшение техники или подготовка к конкретному старту. Учитывает ваш лыжный опыт и корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального результата.
Программа привилегий и скидки от партнёров
После регистрации в программе вы автоматически станете членом клуба I Love Supersport, получите доступ к предложениям от партнёров и 1500 баллов «Спортмастер», которыми можно оплатить до 30% стоимости покупки.
Клубный старт каждый месяц
В конце каждого месяца мы проводим контрольную тренировку для всех учеников. Она включает в себя технический экзамен и ОФП, а также клубную гонку на 5 км и кросс на 3 км.

Расписание

Уровень
Тренер
Локация
Level 1
Александра Левкович
«Крылатское», м. Молодёжная
Лыжероллеры
Вт, Чт19:30

10 800 ₽

17 мая — 12 июняза 1 месяц тренировок
Level 2
Юлия Иванова
«Мещерский парк», Лесная чайная
Лыжероллеры
Вт, Чт8:30

10 800 ₽

10 мая — 2 июняза 1 месяц тренировок
Level 2
Александра Левкович
«Крылатское», м. Молодёжная
Лыжероллеры
Сб, Вс09:30

10 800 ₽

10 мая — 5 июняза 1 месяц тренировок
4 места
Level 2
Юлия Иванова
«Мещерский парк», Лесная чайная
Лыжероллеры
Вс9:00

5 900 ₽

10 мая — 5 июняза 4 занятия
3 места
Masters
Юлия Иванова
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Лыжероллеры
Вт19:30
«Лыжная трасса им. Лазутиной», г. Одинцово
Лыжероллеры
Сб8:15

10 800 ₽

10 мая — 5 июняза 1 месяц тренировок
Masters
Юлия Иванова
«Лыжная трасса им. Лазутиной», г. Одинцово
Лыжероллеры: классика
Сб10:15

5 900 ₽

10 мая — 5 июняза 4 занятия
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Функционалка
Чт19:30

1 490 ₽

19 маяза ОФП занятие
Места тренировок
Воробьевы Горы
Ближайшее метро — «Воробьевы горы», есть раздевалка, душ и городская парковка
«Крылатское», м. Молодёжная
Гребной канал находится в пойме Москвы-реки. Его окружают спортивные комплексы Олимпийского уровня: велотрек, Ледовый дворец, спорткомплекс «Динамо». Круг вокруг канала 5 км, из которых половина дистанции проходит по ровной асфальтированной части, вторая часть — по грунтовым дорожкам.
«Лыжная трасса им. Лазутиной», г. Одинцово
Прекрасный большой парк. Замечательное место для спорта, отдыха и прогулок в гуще соснового леса. Есть различные трассы для разного уровня подготовки.
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Специально оборудованные зоны для футбола и лёгкой атлетики. Спортивные центры объединяют группу футбольных полей и здание с комплексом раздевалок и душевых кабин. Стадион с дорожками 400 метров для тренировок в тёплое время года, и Лужнецкая набережная находятся в непосредственной близости друг от друга.
«Мещерский парк», Лесная чайная
Одна из лучших локаций для лыжника в Москве. Зимой тут профессионально ратраком готовятся лыжные трассы длинной до 20 километров. А летом есть круг 3,8 км с качественным асфальтом для катания на лыжероллерах. Есть силовой городок и рельефные участки для лыжной имитации. Парк ухожен на высоком уровне, тут всегда чисто, красиво.
Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Виды тренировок
Лыжероллеры

Совершенствуйте технику конькового лыжного хода по методике I Love Skiing «FastGliding». На лыжероллерах оттачивайте каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъёмов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.

Если вы хотите развивать классический ход, будем рады видеть вас на индивидуальных тренировках персонально или в мини-группе с друзьями.


Функциональные тренировки

Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, что позволит вам избегать травм.


Контрольные тренировки и кросс-походы

Раз в месяц для всех учеников организуем контрольную тренировку, чтобы оценить прогресс. А также будем собираться на кросс-поход, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.


Летние лыжные тренировки
Наслаждайтесь тренировками на свежем воздухе и развивайте лыжные навыки
Одно или два занятия с тренером в неделю
Домашние задания в Training Peaks
Три вида тренировок
Доступ к лыжной базе знаний
1500 бонусных баллов Спортмастер
Клубный старт каждый месяц
Поддержка координатора
Пользование спортивными объектами
Часто задаваемые вопросы
  • У меня нет лыжероллеров

    Вы можете арендовать лыжероллеры на занятия. Стоимость проката лыжероллеров на тренировку — 400 руб. Шлем и лыжные палки в аренду не предоставляются.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения лыжероллерам

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет быстрее встать на лыжи зимой.

  • Я не умею кататься на лыжах, смогу ли я научиться кататься на лыжероллерах

    Да, можно не иметь навыков катания на лыжах. Более того, научившись кататься на лыжероллерах, вы гораздо быстрее освоите беговые лыжи зимой. На странице вы найдете описание уровней групп и легко подберете подходящую именно вам.

  • Что нужно для занятий

    Спортивная форма по погоде: футболка и шорты/тайтсы, ветровка, шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.

  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду

    При слабом дожде и лёгком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придётся перенести.

Летние лыжные тренировки
Наслаждайтесь тренировками на свежем воздухе и развивайте лыжные навыки