Москва
Кемп

Лыжный кемп в Лахти

Пройдите Finlandia Hiinto или научитесь кататься «с нуля»
Велимир Назарычев
Татьяна Шейгас
Презентация программы
6 февраля
Начало занятий
17 февраля
Цель
Finlandia Hiihto
Срок подготовки
7 дней
илипосетить презентацию
Что в программе

Неделя структурированных тренировок, красота снежной Финляндии, подготовленные трассы — что еще нужно лыжнику? Команда делится на группы по уровню подготовки: вы можете подготовиться к участию в Finlandia Hiihto или научиться кататься на лыжах с нуля в крутой атмосфере. И всё это на трассах, где проходили лыжные гонки мирового уровня!

1
Семь дней суперспорта
Две тренировки в день плюс время на восстановление 
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок. Вместе с тренером вы сможете качественно подготовиться к лыжной гонке, узнать всю специфику соревновательной трассы, обсудить тактику и питание на гонку.
1
2
Удобная логистика
Поможем построить маршрут от дома до отеля
Мы порекомендуем удобные варианты проезда из Москвы в Лахти — дорога будет удобной и быстрой.
2
3
Подготовленные лыжные трассы
Трассы в Лахти готовы уже с октября
У вас будет возможность тренироваться на лыжных трассах, где проходили крупнейшие старты по лыжным гонкам и биатлону. Протяженность трасс — от 10 км до 55 км. Все они подготовлены по международным стандартам и кататься по ним — одно удовольствие.
3
4
Суперкоманда
Атмосфера, вдохновляющая на спорт
За время кемпа вы найдете новых друзей, узнаете море лайфхаков от супертренера и отлично проведете время.
4
5
Путешествие
Посетите одну из самых лыжных стран в мире
В Лахти регулярно проходят крупнейшие события из мира лыж — чемпионаты и Кубки мира. Мы посетим музей лыж, увидим, как прыгают на лыжах с трамплина, и прокатимся на собачьих упряжках.
5
Расписание кемпа
16-17 февраля

Заезд и адаптация

18-20 февраля

Основной тренировочный блокНасыщен техническими тренировками, интенсивными занятиями и одной легкой длинной тренировкой. В эти дни также будем учиться парафинить лыжи под руководством тренеров

21-22 февраля

Предстартовый блокСъездим на трассу, где пройдет Finlandia Hiihto, увидим все её особенности. Расскажем, как лучше преодолевать стартовый подъем и уверенно пройти финишный спуск. Обязательно сходим в музей лыж!

23-24 февраля

Разминка, паста-пати и день стартаПосле финиша идем в кафе и отмечаем заслуженные медали

Место проведение кемпа
Финляндия
Лахти

Лахти — один из самых спортивных городов Скандинавии. Располагается на берегу залива в южной части озера Весиярви.

Финляндия
Лахти

Наша команда будет жить и тренироваться в 20 км от озера в отеле Vierumaki Country Club Ilkka. Спокойное и современное место, которое идеально подходит для тренировок и отдыха.

Организация
Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят занятия с тренером, лекции, подарки от I Love Supersport и партнёров, обучающие материалы. Не входят проезд и трансфер до отеля, проживание и питание. Если вам нужна помощь в организации поездки, обратитесь к координатору.


Проживание

Мы забронировали двухместные номера в отеле Vierumaki Country Club Ilkka. Стоимость проживания — 275€ с человека на весь период кемпа (7 ночей). В стоимость номера включен завтрак, помещения для хранения и подготовки лыж, сауна, телевизор.


Как добраться

Мы рекомендуем добрать до места проведения кемпа на поезде «Лев Толстой» Москва — Лахти. Время в пути — 13 часов. От вокзала Лахти до отеля будет организован трансфер.

Также можно добраться на машине самостоятельно. Расстояние от Москвы до Лахти — 1050 км.


Наша методика
Техника

Тренеры школы I Love Supersport Skiing работают по методике SKILETICS. Метод основан на постепенном и комплексном освоении техник конькового и классического хода. Лыжная техника требует закачивания связок и мышц и укрепления стопы. Тренер адаптирует вашу технику: научит уверенно катить по равнине, спокойно и безопасно проходить спуски.


Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь тренироваться по личным пульсовым зонам.


Восстановление

Мы хотим, чтобы ученики наслаждались тренировочным процессом и достигали целей без травм, поэтому уделяем восстановлению особое внимание. Тренировочные дни чередуются с днями отдыха: именно в это время происходит прогресс — нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Отдыхая, вы становитесь сильнее. Тренеры посоветуют лучшие способы восстановления.


Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому много внимания в курсе мы уделяем общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Скоро вы почувствуете, что выполнять упражнения и двигаться стало легче, и будете меньше уставать.


Лыжный кемп в Лахти
Пройдите Finlandia Hiinto или научитесь кататься «с нуля»
Включено в программу
7 дней тренировок
Возможность круто провести отпуск с семьей
Суперспортивная атмосфера
Поддержка штаба
Подарки от I Love Supersport и партнеров
Лекция и клубные брейн-баттлы
Розыгрыш призов от партнеров
Начало занятий
17 февраля
Цель
Finlandia Hiihto
Срок подготовки
7 дней
Стоимость
Оплата в рассрочку:
11 250 ₽ в период
Оплата полностью до презентации программы:
22 500 ₽
Оплата полностью на презентации программы
6 февраля в 19:30:
23 500 ₽
Стоимость после презентации увеличится до:24 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после презентации увеличится до:24 500 ₽
Отзывы
Николай Варламов

Я занимаюсь бегом, плаванием и вот уже третий год лыжами. Одну зиму я целиком готовился к бегу, но это довольно сложно становится, когда уже скользко, много снега, и лыжи оказались отличной альтернативой. В первый год я начал учиться, смотреть, приноравливаться, у меня были очень плохие лыжи. Потихоньку к концу сезона что-то начало получаться. Следующий год был прорывным, я пробежал все на свете старты, которые были в Москве.

skiing
Николай Варламов
skiing
Лена Науменко
skiing
Нариман Мифтахов
Николай Варламов

Я занимаюсь бегом, плаванием и вот уже третий год лыжами. Одну зиму я целиком готовился к бегу, но это довольно сложно становится, когда уже скользко, много снега, и лыжи оказались отличной альтернативой. В первый год я начал учиться, смотреть, приноравливаться, у меня были очень плохие лыжи. Потихоньку к концу сезона что-то начало получаться. Следующий год был прорывным, я пробежал все на свете старты, которые были в Москве.

Лена Науменко

Всегда любила лыжи! С детства остались воспоминания о «Поезде здоровья», когда мы с родителями на поезде выезжали за город и катались на лыжах. В этом году собрала волю в кулак и записалась в лыжную школу, а потом в лыжный лагерь в Иматре. Организация таких выездных лагерей — идея гениальная. 11 занятий с тренером за пять дней значительно улучшили мой уровень катания на лыжах и повысили выносливость и спортивную форму в целом. Лекции о лыжах, спорте, спортивном питании пришлись очень кстати и прекрасно вписались в тренировочный процесс. И, конечно, хочется сказать об атмосфере кемпа: это душевная компания единомышленников, тренеров, участников и организаторов. Я еду в следующий лыжный кемп в Лахти и всем любителям лыж очень рекомендую. Я люблю лыжи и I love Supersport Skiing!

Нариман Мифтахов

Прежде всего, сбор — это великолепное настроение, люди приехали с разными целями: кто-то научиться, кто-то покататься по хорошему снегу, кто-то улучшить свои показатели перед лыжными состязаниями, но все были в радостном ожидании снега, и рождественской сказки. Снег был неплохой, круг около 7 км, полностью освещенный с 6 утра до 12 ночи, настоящий биатлонный стадион, ратрак, который утром укатывает трассы. Плоские участки стадиона позволили спокойно учиться новичкам, а склоны и горки на дистанции — тренироваться продвинутым ученикам.

Новичков учил Филипп, мы делали большую разминку, самолетик, походку киборгов, катание на одной лыже, полуконек и другие упражнения. Благодаря этому уже на второй день все почувствовали баланс и смогли более-менее кататься. Поражаюсь выдержке тренера Филиппа: изо дня в день замечать все успехи, давать индивидуальные упражнения, при этом оставаться совершенно спокойным и веселым — это дорогого стоит.

Тренер Алексей давал более сложные упражнения, иногда казалось, что его задача — истязать нас. Но на самом деле он всегда знает возможности каждого из учеников и меняет нагрузку, и это дает эффект уже к следующей тренировке.

Самая большая проблема тренировок в больших городах — нерегулярность. Но когда живешь в гостинице, откуда за минуту выходишь на лыжную трассу, утром делаешь упражнение, а уже вечером повторяешь его без подсказок тренера, то каждый день — это как неделя в лыжной школе без пропусков занятий, а неделя кемпа, по моим ощущениям, как трехмесячный сезон. В начале кемпа я не мог проехать коньком 50 метров, а в конце мы преодолели гонку на 5 км, и вечером себе в удовольствие я проехал еще 10 км.

Лыжный кемп — лучший способ научиться кататься на лыжах, подготовиться к соревнованиям, пообщаться с такими же увлеченными спортом друзьями. А еще поучаствовать в настоящей лыжной гонке, веселых стартах, где вы станете настоящей командой, послушать лекции по правильному питанию, подготовке к соревнованиям, выборе экипировки. Я даже не буду рассказывать про белоснежный снег, настоящий лес, яркий и красочный закат в зимнем лесу, свежий воздух, сауну, и весь тот прилив энергии, который вы привезете домой. Я не знаю, как теперь вернуться в обычную жизнь и свыкнуться с тем, что в моей жизни больше нет дневного сна между тренировками и морозного дуновения ветра, ощущения скорости и счастья, но, наверное, это только до следующего сбора.

Частые вопросы
  • Что из экипировки нужно взять в кемп?

    Понадобятся лыжи, ботинки и палки, одежда для катания, документы: загранпаспорт и шенгенская виза. Полный список экипировки придет в письме после оплаты.

  • Как забронировать проживание и трансфер?

    Чтобы забронировать место в кэмпе, нужно связаться с координатором программы. Если с нашей стороны организуется трансфер, он также бронируется у координатора.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Более того, если ваши друзья или близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

  • Я не умею кататься. Могу ли я поехать?

    Начальный уровень идеально подходит. Как показал опыт предыдущего кемпа в Иматре в январе 2018 года, за неделю тренировок в спортивной атмосфере наши ученики достигали хорошего прогресса при нулевом опыте, и уже в конце кемпа они могли уверенно проехать от 5 км до 10 км коньком.

  • Я оплатил кэмп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.

  • Нужно ли мне покупать билеты на поезд и трансфер?

    Проезд вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.

Лыжный кемп в Лахти
Пройдите Finlandia Hiinto или научитесь кататься «с нуля»
Стоимость
Оплата в рассрочку:
11 250 ₽ в период
Оплата полностью до презентации программы:
22 500 ₽
Оплата полностью на презентации программы
6 февраля в 19:30:
23 500 ₽
Стоимость после презентации увеличится до:24 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после презентации увеличится до:24 500 ₽
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы