Москва
Кемп

Беговой кемп на Гарде

Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимой локации в Италии
Марина Жалыбина
Оксана Белякова
Презентация программы
31 мая
Начало занятий
21 июня
Срок подготовки
10 дней
илипосетить презентацию
Что вас ждёт в кемпе?

Едем бегать и улучшать физическую форму перед ключевыми стартами в конце сезона в кемп на озеро Гарда уже второй год. Вокруг озера расположено множество прекрасных городов. Мы остановимся в Арко, где есть вся необходимая инфраструктура, проверенный отель и возможность быстро добраться до лучших беговых и пеших маршрутов.

Мы продумали программу кемпа так, чтобы интересно и полезно было всем: от начинающих до опытных бегунов, от любителей шоссейного бега до трейлраннеров. В кемпе будет два тренера: чемпионка Европы Оксана Белякова тренирует шоссейную группу, а чемпионка Мира и Европы на 100 км Марина Жалыбина станет тренером трейловой команды.

Посвятите десять дней бегу, солнцу, насладитесь спортивным отпуском и вкусной итальянской едой. А после кемпа вы покажите лучшие результаты на заключительных стартах сезона.

1
Десять дней суперспорта
Две тренировки в день и качественное восстановление
Вы выбираете фокус кемпа: улучшение техники бега по шоссе или навыков бега по пересеченной местности. У каждой группы будет свое расписание и место тренировок. В конце кемпа вас ждет общий клубный старт.
1
2
Полное погружение
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе
Ничего не будет отвлекать от тренировочного процесса: вы не пропустите тренировку из-за внезапно навалившейся работы или пробок, вы будете качественно восстанавливаться и приходить на тренировки энергичными и получите настоящее удовольствие от процесса.
2
3
Природа и еда Италии
Открывайте новые вкусы и виды
Кроме беговых тренировок, вас ждут уютные вечера на берегу озера, пешие походы и красота города и природы вокруг.
3
4
Красивые места тренировок
Горные тропы, пляжи у озера и многочисленные треккинговые маршруты
Мы спланировали десяток разных маршрутов для тренировок, чтобы запомнился каждый беговой километр.
4
5
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта в кругу единомышленников
За время кемпа вы найдете новых друзей, узнаете море лайфхаков от супертренеров и проведете лучший спортивный отпуск этого года.
5
Место
Riva del Garda
Италия

Озеро и прилежащие к нему территории — идеальное место для отдыха летом. Именно в июне тут мягкий теплый климат, роскошные виды и небольшое количество туристов.

Riva del Garda
Италия

Самое большое озеро в Италии, расположенное вблизи южного подножья Альп в котловине ледниково-тектонического происхождения.

Программа
21 июня

Заезд и адаптация.Первый день посвятим решению всех организационных вопросов, знакомству друг с другом и тренерами, настроимся на тренировочный режим.

22 - 24 июня

Аэробно-технический блок.Акцент тренировок в эти дни сделан на развитие аэробных качеств и корректировки техники бега в зависимости ландшафта и градиента трассы.

25 июня

День отдыха.Утром пройдет легкая восстановительная тренировка, а вечером всей командой отправимся на пикник. Посвятим время общению и отдыху.

26-28 июня

Аэробно-технический блок.Акцент тренировок в эти дни сделан на развитие скоростных и силовых качеств. Для быстрого восстановления вечерние тренировки посвящены качественной растяжке на занятиях по стретчингу.

29 июня

Клубный забег.Утром пройдет общекомандный забег и вручение призов. Вечером состоится праздничный ужин, на котором подведем итоги кемпа и обсудим дальнейшие планы на сезон.

30 июня

Закрытие кемпаЗавтрак, выезд из отеля и общий трансфер до аэропорта.

Отзывы участников кемпов
Олег Ушаков о кемпе
Кемп
Кемп на Гарде

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

running
Олег Ушаков о кемпе
running
Юлия Волкова о кемпе
Олег Ушаков о кемпе

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

Юлия Волкова о кемпе

Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.

Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.

Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!

Организация
Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят: 13 занятий с тренером, подарки для участников от I Love Running в стартовом пакете, посещение лектория. Отдельно приобретаются: перелёт и трансфер, проживание, питание, экскурсии.

Все детали тревел-части координатор вышлет после оплаты кемпа, также подробную информацию вы сможете получить на презентации программы кемпа 31 мая в 19:30 (необходима предварительная регистрация).


Как добраться

Рекомендуем перелет Москва-Верона. Чтобы добраться из аэропорта до места размещения, удобнее всего арендовать автомобиль или воспользоваться трансфером. Трансфер будет организован под рекомендуемые рейсы (вылет из Москвы 21-го июня в 10:05, «Аэрофлот» — вылет из Вероны 30-го июня в 10:55, «Аэрофлот»). Стоимость трансфера туда-обратно 70 евро.


Варианты проживания

Мы рекомендуем остановиться в отеле «Olivo» (в Арко). Для участников кемпа заранее забронированы забронировали двухместные номера. Цена на 9 ночей с завтраками и ужинами — 44 000 руб/чел. (при двухместном размещении).


Беговой кемп на Гарде
Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимой локации в Италии
Включено в программу
13 тренировок с тренером
Шоссейная и трейловая группы
Участие в клубном забеге
Лекторий и разбор техники бега
Поддержка координатора на месте
Экскурсии и пешие походы
Отпуск для всей семьи
Суперспортивная атмосфера
Стартовый пакет участника кемпа
Начало занятий
21 июня
Срок подготовки
10 дней
Стоимость
При оплате сейчас:
24 500 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

31 мая в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Какая нужна экипировка для выезда в кемп?

    Понадобятся кроссовки,спортивная форма, загранпаспорт и шенгенская виза. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа или записи на презентацию.

  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Перелет и трансфер вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант.

  • Я оплатил кемп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.

  • Как забронировать жилье?

    Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле Olivo. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать подходящее размещение.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

Беговой кемп на Гарде
Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимой локации в Италии
Стоимость
При оплате сейчас:
24 500 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

31 мая в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка