Москва
Онлайн

Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом

Эксклюзивный онлайн-курс трехкратного чемпиона GRUT Антона Головина
Начало занятий
19 марта
Цель
GRUT
Срок подготовки
5 месяцев
Цена месяц 
1 290 ₽
Что в программе

Это авторский продукт четырёхкратного победителя Golden Ring Ultra Trail, доступный только в мобильном приложении школы правильного бега I Love Running.

В курсе Антон Головин раскрывает секреты мастерства и методично в течение пяти месяцев ведет вас к главному старту российского трейла: Golden Ring Ultra Trail.

Уникальная особенность курса — два уровня сложности: это приложение как для тех, кто решил впервые попробовать трейл, так и для тех, кто уже бегает их, но хочет сделать прорыв в результатах.

Методика
Тренировочный план от Антона Головина

Проработанная программа, развивающая вашу силу, выносливость и идеально подводящая к старту. Программа состоит из блоков с разной интенсивностью нагрузок и типами тренировок.


Видео упражнений

Антон Головин снял руководство, как делать все силовые и специальные беговые упражнения, входящие в курс. Делайте те же упражнения, с которыми готовится чемпион.


Два уровня сложности

Варианты курса для разных уровней подготовки и желаемых тренировочных объёмов. Уровень сложности всегда можно изменить прямо в приложении.


Лайфхаки трейлраннера

Советы по экипировке, подробный разбор схемы трассы и весь остальной опыт, накопленный Антоном Головиным — в специальных материалах программы.


Поддержка штаба

Задавайте любые вопросы в чате. Координатор направит вопрос эксперту: диетологу, спортивному врачу или лично Антону.


Подробнее о курсе
Приглашение
Онлайн
Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом

Для этого курса я разработал специальный тренировочный план на несколько уровней сложности.

running
Приглашение
running
Упражнения
running
Golden Ring Ultra-Trail
Приглашение

Для этого курса я разработал специальный тренировочный план на несколько уровней сложности.

Упражнения

Специальные комплексы упражнений, по которым тренируется чемпион.

Golden Ring Ultra-Trail

Golden Ring Ultra-Trail® 100 — бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Город Суздаль не случайно выбран местом для проведения мероприятия. Город окружают более 300 уникальных исторических и архитектурных памятников древней Руси и памятников природы. Город-заповедник награжден орденом «Знак почета». Трейл-забег в Суздале организуется для тех, кто жаждет ярких впечатлений, новых эмоций и настоящей свободы движения.

Как это работает
  • Приобретите курс на этой странице
  • Скачайте приложение в AppStore и запустите программу
  • Выберите цель и уровень сложности
  • Тренируйтесь: выполняйте все беговые, силовые и другие занятия по плану
  • Учитесь: читайте и смотрите советы Антона Головина
  • Покажите свой лучший результат на GRUT
Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом
Эксклюзивный онлайн-курс трехкратного чемпиона GRUT Антона Головина
Включено в программу
5 месяцев тренировок
Проработанный тренировочный план
Тренер-чемпион
Два уровня сложности
Лайфхаки трейлраннера
Мобильное приложение для iPhone
Советы по питанию
Разбор экипировки
Поддержка штаба
Начало занятий
19 марта
Цель
GRUT
Срок подготовки
5 месяцев
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена месяц 
1 290 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Могу ли я сократить количество тренировок в неделю?

    Мы не рекомендуем пропускать занятия: будет сложно достичь результата, не пройдя все этапы обучения.

  • Для каких моделей смартфонов доступно приложение?

    Приложение доступно для айфонов с iOS 10.0 и выше.

Пример тренировочного плана

Оставьте контактный e-mail и получите пример плана на первую неделю тренировок