Москва
Онлайн

Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом

Эксклюзивный онлайн-курс трехкратного чемпиона GRUT Антона Головина
Цель
GRUT / MadFox
Срок подготовки
до 5 месяцев
Цена за месяц 
1 290 ₽
Что в программе

Это авторский продукт четырёхкратного победителя Golden Ring Ultra Trail, доступный только в мобильном приложении школы правильного бега I Love Running.

В курсе Антон Головин раскрывает секреты мастерства и методично в течение пяти месяцев ведет вас к одному или сразу двум главным стартам российского трейла: Mad Fox Ultra Trail и Golden Ring Ultra Trail.

Уникальная особенность курса — два уровня сложности: это приложение как для тех, кто решил впервые попробовать трейл, так и для тех, кто уже бегает их, но хочет сделать прорыв в результатах.

Методика
Тренировочный план от Антона Головина

Проработанная программа, развивающая вашу силу, выносливость и идеально подводящая к старту. Программа состоит из блоков с разной интенсивностью нагрузок и типами тренировок.


Видео упражнений

Антон Головин снял руководство, как делать все силовые и специальные беговые упражнения, входящие в курс. Делайте те же упражнения, с которыми готовится чемпион.


Два уровня сложности

Варианты курса для разных уровней подготовки и желаемых тренировочных объёмов. Уровень сложности всегда можно изменить прямо в приложении.


Лайфхаки трейлраннера

Советы по экипировке, подробный разбор схемы трассы и весь остальной опыт, накопленный Антоном Головиным — в специальных материалах программы.


Поддержка штаба

Задавайте любые вопросы в чате. Координатор направит вопрос эксперту: диетологу, спортивному врачу или лично Антону.


Подробнее о курсе
Приглашение
Онлайн
Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом

Для этого курса я разработал специальный тренировочный план на несколько уровней сложности.

running
Приглашение
running
Упражнения
running
Golden Ring Ultra-Trail
running
Mad Fox Ultra
Приглашение

Для этого курса я разработал специальный тренировочный план на несколько уровней сложности.

Упражнения

Специальные комплексы упражнений, по которым тренируется чемпион.

Golden Ring Ultra-Trail

Golden Ring Ultra-Trail® 100 — бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Город Суздаль не случайно выбран местом для проведения мероприятия. Город окружают более 300 уникальных исторических и архитектурных памятников древней Руси и памятников природы. Город-заповедник награжден орденом «Знак почета». Трейл-забег в Суздале организуется для тех, кто жаждет ярких впечатлений, новых эмоций и настоящей свободы движения.

Mad Fox Ultra

Максимальное количество 2500 участников со всего мира Дистанции K10, К30, К70, Valhalla Race 100 miles. Более 300 памятников Архитектуры. Музей под открытым небом. Огромное озеро Неро. Бескрайние заснеженные просторы

Как это работает
  • Приобретите курс на этой странице
  • Скачайте приложение в AppStore и запустите программу
  • Выберите цель и уровень сложности
  • Тренируйтесь: выполняйте все беговые, силовые и другие занятия по плану
  • Учитесь: читайте и смотрите советы Антона Головина
  • Покажите свой лучший результат на GRUT и Mad Fox
Готовься к Mad Fox и GRUT с чемпионом
Эксклюзивный онлайн-курс трехкратного чемпиона GRUT Антона Головина
Включено в программу
До 5 месяцев тренировок
Проработанный тренировочный план
Тренер-чемпион
Два уровня сложности
Лайфхаки трейлраннера
Мобильное приложение для iPhone
Советы по питанию
Разбор экипировки
Поддержка штаба
Цель
GRUT / MadFox
Срок подготовки
до 5 месяцев
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за месяц 
1 290 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Могу ли я сократить количество тренировок в неделю?

    Мы не рекомендуем пропускать занятия: будет сложно достичь результата, не пройдя все этапы обучения.

  • Я хочу пробежать оба старта. Что делать?

    Отлично! Сначала подготовьтесь к одному, затем — ко второму. Вы можете начать с Level 1, а потом перейти на Level 2. Или же дважды отработать Level 2.

  • Для каких моделей смартфонов доступно приложение?

    Приложение доступно для айфонов с iOS 10.0 и выше.

Пример тренировочного плана

Оставьте контактный e-mail и получите пример плана на первую неделю тренировок