Москва
Лектор:
Сергей Сидоренко

Йога для бегунов. Мастер-класс

Лекторы
Сергей Сидоренко
Тренер по йоге, бегун

Сергей Сидоренко — мастер йоги международного уровня, более двадцати лет практикует и преподает йогу.

Сергей получил четыре профильных образования: Колледж Ведических наук (Англия), Институт VIHE, Школа Йоги Life Mission и Государственный Университет Йоги в Индии. Также он активно занимается бегом и знает, что два вида активности отлично сочетаются: йога помогает укреплять и растягивать мышцы, снимает усталость и учит дышать правильно.

Сергей рассказал, как занятия йогой могут помочь в восстановлении после беговых тренировок, какие упражнения особенно эффективны и как их правильно выполнять.

Сергей Сидоренко
Тренер по йоге, бегун