Москва
Лектор:
Варвара Журавлева

Трейлраннинг с нуля

Лекторы
Варвара Журавлева
Руководитель бегового направления в школе I Love Supersport. Ультрамарафонец, трейлраннер. Финишер трейловых стартов от 32 до 170 километров с набором высоты до 10000 метров.

Что такое трейлраннинг и какие бывают трейлы.
На что обращать внимание перед выбором трейла и как к нему готовиться.
Какая нужна экипировка, одежда, рюкзак, как подобрать кроссовки для разых типов покрытий на трейлах.
Как питаться на дистанции и что положить в аптечку. Оптимальный объем рюкзака.
Где тренироваться к трейлу в Петербурге и Ленобласти.
Рассказ о трейловом ультрамарафоне Dagestan Wild Trail (112 км с набором высоты 5800 м).

Варвара Журавлева
Руководитель бегового направления в школе I Love Supersport. Ультрамарафонец, трейлраннер. Финишер трейловых стартов от 32 до 170 километров с набором высоты до 10000 метров.