Лекторы:
Дмитрий Окишев,
Мария Сущевич

Разбор старта Ironstar Завидово 2022

Лекторы
Дмитрий Окишев
Спортивный директор IRONSTAR и ROSA RUN , КМС по легкой атлетике, Ультрамарафонец, Призёр UralUltraTrail на 100 км
Мария Сущевич
Руководительница I Love Triathlon & I Love Cycling , опытный триатлет, Ironman, ультрамарафонец.

Ironstar Завидово 2022 — это триатлонный старт, который совмещает в себе три формата: 1/4, 1/8 и Supermix. Это идельный старт в Тверской области с удобной логистикой в полутора часах езды от Москвы.

Чтобы разобраться в особенностях старта и форматах мы пригласили в гости к руководителю I Love Triathlon Марии Сущевич спортивного директора Ironstar Дмитрия Окишева.

Темы встречи:
⚡️ В чём отличия форматов 1/4, 1/8 и Supermix и как выбрать подходящий для себя
⚡️ Как устроены трасса и транзитная зона
⚡️ Особенности логистики: как добраться, где остановиться, когда приезжать
⚡️ Как разложить силы на всю дистанцию
⚡️ За что дают штрафы и как их избежать
⚡️ Тонкости дистанции не только в цифрах, но и в деталях и ощущениях: начиная с прыжка в воду и заканчивая красной ковровой дорожкой
⚡️ Сколько и чего следует есть и пить на гонке
⚡️ Как понять, что вам назначили пеналти, и где находится бокс, чтобы его отстоять
⚡️ Что такое автоматические ловушки на велоэтапе, и как они работают

Дмитрий Окишев
Спортивный директор IRONSTAR и ROSA RUN , КМС по легкой атлетике, Ультрамарафонец, Призёр UralUltraTrail на 100 км
Мария Сущевич
Руководительница I Love Triathlon & I Love Cycling , опытный триатлет, Ironman, ультрамарафонец.