Москва
Лектор:
Елена Белкова

Как связаны спорт и психология

Лекторы
Елена Белкова
Практикующий психолог, марафонец

Елена — практикующий психолог, марафонец. Работала с мотивацией и подготовкой спортсменов к соревнованиям в командных и одиночных видах спорта.

В любом спорте гораздо больше психологического содержания, чем кажется на первый взгляд: от первой мотивации для начала занятий до переживаний на финише. Спорт — это не только физическая составляющая, в спорте много mental training. И там, где наше внутреннее психологическое состояние не помогает, оно мешает.

Елена рассказала, где и как психология соприкасается со спортом.

  • Спортивная психология — что это и зачем
  • Психология в спорте: как спорт отражает наше психологическое состояние
  • Спорт как способ наладить свою жизнь
  • Как работать с мотивацией в спорте
  • Что такое running blues и как обходиться с этим состоянием
  • Практические советы для развития мотивации в спорте, улучшения результатов и стрессоустойчивости
Елена Белкова
Практикующий психолог, марафонец