Москва
Лектор:
Батима Ермекова

Правильное питание при тренировках

Лекторы

Батима Ермекова

Диетолог, участник Первого международного саммита по персонализированному здоровью и питанию NEWTRITION

Батима Ермекова — диетолог, участник Первого международного саммита по персонализированному здоровью и питанию NEWTRITION.

  • Каким должен быть рацион бегуна
  • Что исключить, а что добавить в меню
  • Когда до и после тренировок можно есть
  • Как и что пить
  • Можно ли похудеть, занимаясь бегом, если так сильно хочется есть после тренировок

Батима Ермекова

Диетолог, участник Первого международного саммита по персонализированному здоровью и питанию NEWTRITION