Москва
Абонемент

Осенне-зимний велосезон

Тренировки на трековом или шоссейном велосипеде, watt-bike и ОФП для велогонщиков
Александр Корхов
Алексей Белов
Валерий Валынин
Места тренировок:Велотрек «Крылатское»
Места тренировок:Велотрек «Крылатское»
Цена за Одну тренировку 
1 900 ₽
Что вас ждет этой осенью

Осенью большая часть тренировок проходит на велотреке. Велотрек — это неповторимая атмосфера спорта, дающая ощущение единения с десятками спортсменов. Это свои правила, техника безопасности и нормы поведения. Это мир, в который вас погрузит тренер и команда I Love Cycling. Кроме велотрека, вас ждут тренировки на watt-bike и ОФП для велогонщиков.


Мы ввели гибкое расписание: вы выбираете количество тренировок и ходите на те тренировки, которые вам интересны и удобны по времени. Если же вам нужен совет в выборе тренировок, его всегда даст координатор программы или тренер.

Виды тренировок
Тренировка на трековом велосипеде

Трековые велосипеды не имеют ручных тормозов и передач, а полотно велотрека находится под наклоном 42°. Работа на треке развивает умение ехать ровно: на одной скорости, с одинаковым каденсом и по прямой траектории.

Тренировки на треке интересны сами по себе, но также каждый месяц проводится «Лига Мастеров».


Тренировка на шоссейном велосипеде

Тренировка, состоящая из разминки на роллерных станках и основной работы на плоской части велополотна.

Роллерный станок улучшает баланс, помогает тонко чувствовать каденс, а также быстро разогревает все тело.

Основная часть тренировки — езда в группе или команде, выполнение различных интервальных или силовых работ. Все это на идеально ровном покрытии при отсутствие ветра.


ОФП для велогонщиков

Занятия велоспортом требуют хорошей силовой подготовки. И зима — отличное время, чтобы уделить этому внимание. Тренер предложит именно те упражнения, которые нужны велогонщику. Уже после нескольких занятий вы увидите прогресс.


Тренировка на watt-bike

Watt-bike — умный тренажер с ежесекундно обновляемым графиком мощности.Тренировка на watt-bike идеально подходит для постановки техники кругового педалирования и выполнения силовой работы. Кроме того, watt-bike — отличный инструмент для проведения тестов и отслеживания прогресса.


Календарь
ноябрь 2018
Уровень
Вид
Тренер
Локация
ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
29
1
19:45 - 21:15
ОФП для велогонщиков
ул. Крылатская, 10
30
31
2
07:10 - 09:10
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:30 - 21:30
Шоссейный велосипед
ул. Крылатская, 10
1 ноября
1
19:45 - 21:45
watt-bike
ул. Крылатская, 10
2
1
19:45 - 21:45
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
3
4
2
07:30 - 09:30
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:00 - 21:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
5
6
1
19:45 - 21:45
ОФП для велогонщиков
ул. Крылатская, 10
7
2
07:00 - 09:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:30 - 21:30
Шоссейный велосипед
ул. Крылатская, 10
8
1
19:45 - 21:45
watt-bike
ул. Крылатская, 10
9
1
19:30 - 21:30
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
10
11
2
08:00 - 10:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:00 - 21:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
12
1
19:45 - 21:45
ОФП для велогонщиков
ул. Крылатская, 10
13
14
3
07:00 - 09:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
07:00 - 09:00
ул. Крылатская, 10
19:30 - 21:30
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
15
1
19:45 - 21:45
watt-bike
ул. Крылатская, 10
16
1
19:30 - 21:30
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
17
18
2
08:00 - 10:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:00 - 21:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19
1
19:45 - 21:45
ОФП для велогонщиков
ул. Крылатская, 10
20
21
2
07:00 - 09:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:30 - 21:30
Шоссейный велосипед
ул. Крылатская, 10
22
1
19:45 - 21:45
watt-bike
ул. Крылатская, 10
23
1
19:00 - 21:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
24
25
2
07:30 - 09:30
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:00 - 21:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
26
1
19:45 - 21:45
ОФП для велогонщиков
ул. Крылатская, 10
27
28
2
07:00 - 09:00
Трековый велосипед
ул. Крылатская, 10
19:30 - 21:30
Шоссейный велосипед
ул. Крылатская, 10
29
1
19:45 - 21:45
watt-bike
ул. Крылатская, 10
30
1
19:30 - 21:30
трековый велосипеде
ул. Крылатская, 10
1 декабря
2
Осенне-зимний велосезон
Тренировки на трековом или шоссейном велосипеде, watt-bike и ОФП для велогонщиков
Включено в программу
Четыре вида тренировок
До пяти тренировок в неделю
Виды и время тренировок выбираете вы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
1 октября
Места тренировокВелотрек «Крылатское» (ул. Крылатская, 10)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за Одну тренировку 
1 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой шоссейный велосипед?

    Нет, не обязательно. Пункт аренды Rentstation находится около места сбора перед тренировкой. Для наших учеников есть скидка 50% на длительную аренду от месяца и специальные условия на разовую аренду (500-700₽ за тренировку без залога, 1000₽ — комплект с велотуфлями и шлемом).

  • Обязательны ли велотуфли?

    Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Если нужно, мы поможем с выбором модели. Велотуфли тоже можно арендовать в Rentstation.

  • Обязательно иметь свой трековый велосипед?

    Нет, не обязательно. С арендой шоссейного велосипеда вам может помочь координатор, стоимость услуги - 1000р разовая аренда, 750р при аренде на 4 тренировки в месяце.

  • До какого числа я должен потратить купленные мною тренировки?

    Вы должны потратить приобретенные тренировки до конца апреля 2019 года.

  • Входит ли аренда велотрека, watt-bike и зала для ОФП в стоимость?

    Да, аренда включена в стоимость. Отдельно оплачивается лишь аренда велосипеда в случае необходимости.

Осенне-зимний велосезон
Тренировки на трековом или шоссейном велосипеде, watt-bike и ОФП для велогонщиков
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за Одну тренировку 
1 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы