Поехать на Кипр в марте — классика для любого велогона. Именно в это время туда съезжаются атлеты со всей Европы, чтобы набрать тренировочные объемы после зимы. А еще в марте на Кипре проходит гонка Cyprus Gran Fondo 2020 — откройте соревновательный сезон и подготовьтесь к старту в кемпе.
Вас ждут девять дней велоспорта. Разнообразные маршруты, продуманные совместно с местными инструкторами специально для нашей команды с учетом уровней сложности. Кроме велотренировок в программу включены функциональные тренировки, восстановительные дни, лекции, разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды.
Вы проезжаете на шоссейном велосипеде 40-50 км без длительных остановок и тренируетесь минимум один сезон. Кемп подойдет опытным и начинающим гонщикам.
Группа будет разделена на уровни в зависимости от физической подготовки и опыта участников, каждый уровень сопровождает опытный инструктор.
Если вы участвуете в гонке Cyprus Gran Fondo 2020, кемп поможет адаптироваться, качественно подвестись к старту. Гонка будет идеальным завершением поездки.
Кемп пройдет в одном из самых престижных курортов Средиземноморья, хранящем историю античных времен. По древней мифологии Пафос является родиной богини любви Афродиты и с ним связано много мифических историй.
Маршруты кемпа продуманы так, чтобы вы буквально изучили весь остров вдоль и поперек. То, что не успеем посмотреть на тренировках, можно будет изучить в свободное время. Например, средневековый замок Paphos Castle Cyprus.
Кемп пройдет накануне популярной гонки Gran Fondo, где вы можете открыть соревновательный сезон и протестировать текущую тренировочную форму. Слот на гонку не входит в стоимость кемпа.
Увезите из кемпа не только «результаты», но и новые интересные знакомства. В это время на Кипре будет большая тусовка школы I Love Supersport.
День 1. ЗаездПервый день посвятим решению всех организационных вопросов, сборке и настройке велосипедов, знакомству с командой.
День 2Утром штурмуем первую высоту! Проедем 50 километров и наберём 930 метров. Вечером отдыхаем, гуляем по городу и ужинаем командой.
День 3Проведём в седле большую часть дня. Наш маршрут проходит через лес Пафоса с набором высоты 2600 метров и суммарным расстоянием 130 километров. Вечером организуем серию лекций.
Все заезды длиннее 100 км построены так, что есть альтернативный более лёгкий маршрут для тех, кто пока сомневается в своих силах и не готов к большим подъемам. У каждой группы будет свой тренер — вы не останетесь одни.
День 4После обеда выезжаем в сторону города Лимассол. Едем 60 км вдоль моря. Небольшие подъемы и красивые виды – всё что нужно для разгрузочного дня.
Вечером будем отдыхать и смотреть кино на проекторе.
День 5Ударная тренировка с большим набором высоты 2840 метров и расстоянием в 140 км. Заедем на гору Олимбос, которая является высочайшей вершиной на Кипре. Вечером отдыхаем.
День 6Заключительный день перед гонкой. Скоростная тренировка на равнине. Будем выполнять индивидуальные «прогревающие» упражнения.
Cyprus Gran FondoГонка традиционно проходит в три этапа, принять участие можно будет в одном или нескольких. Каждый этап отличается продолжительностью и суммарным набором на дистанции. Общая дистанция за все три этапа — 246 км. Набор на каждом этапе от 1435 до 1600 метров.
Если у вас пока недостаточно опыта, но вы хотите принять участие в гонке после кемпа, наш координатор поможет выбрать дистанцию и расскажет подробнее о подготовке к такой цели.
Завершение кемпаВыезд из гостиницы.
Мы рекомендуем перелет:
— Москва-Ларнака рейсами Аэрофлот SU2072 вылет 21-го марта 2020 в 10:15 из Москвы и обратно — 30-го марта 2020 в 14:50 рейсом Аэрофлот SU2073. От аэропорта до отеля будет организован клубный трансфер.
Мы забронировали для вас номера в Fitos Inn в Пафосе. Отель расположен в спортивном городке Героскипу в городе Пафос. До ближайшего пляжа можно дойти всего за 10 минут. К услугам гостей предоставляются плавательный бассейн с просторной террасой для загара и баскетбольный корт. На всей территории гостиницы работает бесплатный Wi-Fi.
В стоимость пакета «всё включено» входят спортивная программа, клубный подарок от школы и партнеров, проживание в двухместном номере, трехразовое питание, клубный трансфер от и до аэропорта, разбор, сборка и настройка велосипедов. Не входит: слот на гонку и перелет.
Если вы едете без компании, мы поможем найти вам соседа по комнате. Также если вы путешествуете с семьей, которая не планирует тренироваться, вы сможете жить вместе. В этом случае мы возьмем деньги только за проживание в отеле.
В спортивный пакет входят велотренировки с тренером, функциональные тренировки, лекции, разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды, клубный подарок от школы и партнеров.
В кемпе пройдут несколько тренировок вместе с Димитрисом Хараламбусом (Dimitris Charalambous), профессиональным велогонщиком, чемпионом Кипра по шоссейному велоспорту.
Алексей Белов — старший тренер школы I Love Supersport Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России в дисциплинах трек и шоссе.
Призы и достижения: первое место на чемпионате России в дисциплине трек (командная гонка), Tour de Berlin GER 2.2U этап № 2 — пятое место, общий зачет — девятое место.
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.
По умолчанию в пакет входит двухместное размещение, то есть кроме вас в комнате будет еще один участник. Номера просторные с отдельными ванной и туалетом. Возможно размещение семьей, а также индивидуально. Сообщите о своих пожеланиях координатору.
Будем гибко подстраиваться под ситуацию. Часть выездов будет раздельной, двумя-тремя группами. Часть выездов начинается совместно, а потом маршруты группы расходятся. Но скучно не будет точно!
Для того, чтобы сборы прошли для продуктивно, нужно уверенно управлять велосипедом, маневрировать, тормозить и переключать передачи. Вам будет комфортно в кемпе, если ездите минимум один сезон и проезжаете на тренировках 40-50 километров без длительных остановок. Если сомневаетесь в уровне текущей подготовки, оставьте заявку на кемп и наш координатор свяжется, чтобы ответить на вопросы и подсказать как подготовиться к нагрузкам в кемпе.
Нет, слот на гонку покупается по желанию самостоятельно, но координатор может помочь с выбором дистанции, проконсультировать по программам подготовки к целям в нашей школе. Оставьте заявку на кемп, координатор свяжется с вами и вы сможете задать ему все вопросы о кемпе.
В пакет участника «Всё включено» входит спортивная программа, клубный подарок от школы и партнеров, проживание в двухместном номере, трехразовое питание, клубный трансфер от и до аэропорта, разбор, сборка и настройка велосипедов. Не входит: слот на гонку и перелет.
В спортивный пакет входят велотренировки с тренером, функциональные тренировки, лекции, разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды, клубный подарок от школы и партнеров. Отдельно оплачиваются: слот на гонку, проживание, питание, перелет. Стоимость трансфера включена в проживание.