Блог

Мы все слышали фразу «без выходных», но всегда ли этот подход является лучшим?

Анастасия — выпускница Школы I Love Running. Тренировалась в ЦСКА и вчера легко и с удовольствием пробежала дистанцию 5 км.

Людмила живёт в Новосибирске и занимается спортом в I Love Supersport уже три года. Мы узнали, что служит мотивацией к тренировкам и какие у Людмилы цели и планы в спорте на ближайшее время.

Евгения завершает школу плавания Level 1 и готовится к заплыву на 500 метров. Мы узнали секрет, как Евгении удаётся совмещать спорт и семью, везде успевать, и какие цели она ставит в спорте.

Вопросы вакцинации и восстановления после ковида касаются всех, особенно спортсменов, чей организм подвержен интенсивным нагрузкам.

Тренер школы бега I Love Running Ринат Шагиев рассказал нам об особенностях бега зимой и секретах успешной тренировки в холодное время года.

Мышечные спазмы, — например, судороги икроножных мышц, — неприятный спутник на пути к спортивной цели. Узнайте, из-за чего случаются судороги и что делать, чтобы предупредить их появление.