Журнал

Еще

Москва

Сертификат

Помощь

Блог

Сбросить тему

Стресс и сон

Во время стресса первым, как правило, страдает сон. Выясняем почему.

Как спортсмену-любителю восстановиться после ковида

Вопросы вакцинации и восстановления после ковида касаются всех, особенно спортсменов, чей организм подвержен интенсивным нагрузкам.

Почему снятся кошмары и как с ними бороться?

Неожиданные события в жизни, высокий уровень стресса и изменения в привычном распорядке дня могут влиять на сновидения, делая их более странными, яркими и запоминающимися.

Восстановление для спортсмена: как, когда и для чего

Рассказываем об эффективных способах восстановления после интенсивных тренировок.

Видео. Мария Колосова: «Я шла к цели шесть лет, и вот я под колёсами джипа»

Невероятная история преодоления и целеустремлённости от королевы мотивации Марии Колосовой, триатлета и эксперта в области высоких достижений.

Эффективное восстановления после тренировок

Простые и доступные способы восстановления организма после нагрузки.

Самоизоляция. Тренировки дома

Тренировки в домашних условиях сейчас актуальны как никогда. Они важны для поддержания иммунитета, хорошего настроения и самочувствия.