Москва
22 июля

Прохождение транзитных зон: правила и советы

Поделиться
Поделиться

Триатлеты-любители часто пренебрегают отработкой прохождения транзитных зон, а ведь это самый простой способ скинуть пару-тройку минут на ровном месте. Только представьте, сколько сил и времени нужно оставить в бассейне, чтобы скинуть 2-3 минуты с плавательного этапа! Давайте пройдёмся по процессу смены этапов.

Итак, вы проплыли первый этап триатлона, выходите из воды и попадаете в Транзитную зону 1 (Т1)

Снимать костюм ниже пояса разрешено только в пространстве для переодевания, иначе вы можете помешать бегущим участникам. Не пытайтесь раздеться сразу после выхода из воды.
Вы бежите до транзитной зоны, где вам нужно взять велосипедные принадлежности.

Есть два варианта организации складирования личных вещей участников: корзинки и мешки. Корзинка одна на все вещи, а мешки разделены на 2 этапа.

В случае с корзиной все действия совершаются возле неё, использованные вещи также возвращаются в корзину.

Мешки чаще всего предполагают перемещения для переодевания. Взяв свой мешок, вы направляетесь в шатёр для мужчин или женщин соответственно. Иногда шатров не устанавливают, тогда переодевание происходит просто на лавочке, но не на полу в центре транзитной зоны.

В шатре или у лавочки вы снимаете гидрокостюм полностью. Его вместе с очками и шапочкой вы кладете в ваш велосипедный пакет, предварительно достав оттуда экипировку для велоэтапа.
Далее вы сразу надеваете на себя ремень с номером (номер развернут на спину), надеваете и застёгиваете шлем. Всё остальное можете надевать на ходу.

Велосипедный мешок с гидрокостюмом вы выкидываете в специальную зону и устремляетесь к своему велосипеду. Запомните яркий ориентир около него: здание, столб, дерево — так вам будет проще его найти.
Помечать свои мешки каким-то особенным образом запрещено! Придется искать его по номеру.

file

Вы берёте ваш велосипед, на голове у вас застёгнутый шлем — теперь направляетесь к выходу из транзита. Там будет специальная линия и волонтёр, указывающие на то, что теперь вы можете оседлать вашего коня.
Важно! По транзитной зоне вы бежите, а не едете! В противном случае — получаете пенальти.

Т2. Велосипедный этап позади.

Вы спешиваетесь (переходите от езды к движению пешком) так же, не позже намеченной линии при въезде в транзитную зону и не передвигаетесь по ней на велосипеде.
Бежите с велосипедом до места его парковки. Вы должны повесить велосипед туда же, где взяли.
Далее бежите к вешалке с мешками. Берёте свой, садитесь на лавочку, снимаете всё велосипедное, надеваете беговое, велосипедное обратно в беговой мешок, мешок — в дроп зону — и побежали! Предварительно перевернув номер вперёд.

Из важного:
 — нельзя трогать велосипед до того, как наденете шлем,
 — одевание на велоэтап удобнее проводить «сверху — вниз»: шлем, очки, номер, обувь,
 — если выбег из воды происходит по песку, в транзитке можно оставить воду и полить ей ноги,
 — чаще всего движение в транзитных зонах одностороннее, внимательно слушайте эту часть брифинга.

Отработка прохождения транзитной зоны не только даст вам уверенность на старте, но и гарантированно сэкономит время и силы, что очень существенно на любой дистанции.

Тренируйтесь регулярно и отрабатывайте необходимые навыки с профессиональным тренером и командой единомышленников.

Поделиться