Москва
22 октября

XTRI World Tour: чем заняться после IRONMAN

Поделиться
Поделиться

Что делать, когда IRONMAN позади? Искать новую цель! Руководитель направления I Love Triathlon Мария Сущевич — об особенностях экстремальных гонок Norseman, Swissman, Celtman и других.

98% наших атлетов идут в триатлон, чтобы сделать полную дистанцию IRONMAN, услышать заветную фразу на финише и получить пожизненный статус «железного человека». Википедия называет триатлон IRONMAN «одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире», именно поэтому когда-то во мне зародилось желание бросить себе вызов, пройти путь от нерегулярного бега по 5 км до 226 км гонки. Потому что более амбициозной цели я не знала.

Путь к заветному титулу занимает у среднестатистического целеустремленного триатлета 2-3 года. Чаще всего в первый сезон мы делаем «спринт» и «олимпийку», во второй — «половинку» и на третий — «железку». Затем каждый встает перед выбором: как жить дальше со всей этой бесценной экипировкой, телом, привыкшим к нагрузкам, образом жизни, выстроенным в соответствии с четким тайм-менеджментом. Варианты обычно следующие:

  • Продать всё, поставить галочку и наконец наслаждаться жизнью без гнета тренировочного плана или заняться чем-то новым: например, лыжами.
  • Заняться наиболее приглянувшимся в триатлоне моноспортом с меньшим тренировочным объемом: если в заплывах и забегах мы участвовали «в тренировочном режиме» и «под нагрузкой», то велогонки часто оказывались за скобками ввиду возможных травм, которые никак нельзя допускать в соревновательном периоде.
  • Продолжать в том же духе и улучшать свои временные показатели на длинных гонках или переориентироваться на короткие — «спринты» и «олимпийки».

Но если вы человек, которому необходима безумная цель, от которой поднимается пульс и бабочки парят в солнечном сплетении, то наверняка вы уже слышали про экстремальные триатлоны или хотя бы про самый известный из серии XTRI World Tour — «железную» гонку Norseman.

Почему этот триатлон называется экстремальным?

Во-первых, из-за непредсказуемых и суровых погодных условий: плавание всех экстремальных триатлонов предполагает низкую температуру воды, велоэтап всегда с большим набором высоты — а это означает большой перепад температуры от низовья к вершинам, где зачастую лежит снег.

file

Во-вторых, техническая сложность трассы: это и набор высоты на вело- и беговых этапах, и всегда запредельно ранний старт, что может означать часть велоэтапа по темноте, и неперекрытые дороги, и сложное дорожное покрытие — брусчатка, например. Бег — зачастую трейл, если не весь марафон, то финальная часть — всегда.

В-третьих, обязательным требованием для участия является наличие саппорта — человека или двух, которые помогут вам снять гидрокостюм, накормят горячей едой и дадут воды, ведь гонки целиком и полностью на самообеспечении. Саппорт пробежит с вами финальный этап трассы — лучше не думать о том, в каком вы будете состоянии после 10-14 часов гонки перед последним рывком к финишу.

file

И после всех этих запредельных страданий вы не получите медаль! Потому что на экстремальных триатлонах их нет: финишеры — от 70 до 90% участников — получают футболки.

file

Гонки XTRI World Tour

Norseman, Swissman и Celtman — первые и самые известные экстремальные гонки. Число желающих пройти это испытание сильно превышает количество слотов — около 250 слотов на более чем 10 тысяч человек. Распределение решается ежегодной лотереей. Заявки на Norseman принимают с 31 октября по 4 ноября, результаты объявляют 12 ноября; Swissman и Celtman — лотерея с 1 по 15 ноября.

С каждым годом интерес триатлонного сообщества к подобного рода гонкам растет, вслед за ним увеличивается и количество мероприятий. Сейчас в легендарную серию XTRI World Tour помимо трех перечисленных выше гонок входят семь не менее эпичных:


  • Swedeman Xtreme Triathlon. Sweden, July 20th, 2019

  • Icon Xtreme Triathlon. Italy, August 30th, 2019

  • Jánošík Slovak Xtreme Triathlon. Slovakia, August 31, 2019

  • Hispaman Xtreme Triathlon. Spain, September 28th, 2019

  • Alaskaman Extreme Triathlon. USA, June 29th, 2019

  • Canadaman Extreme Triathlon. Canada, July 7th, 2019

  • Island xtreme triathlon. Island, July 27, 2019

Аляску, Канаду и Исландию оставим без детального рассмотрения из-за сложной логистики и дат старта, приходящихся на начало соревновательного сезона в России.

Swedeman Xtreme Triathlon

  • Общий набор 4000 м.
  • Плавательный этап в воде примерно 13 градусов, финиш возле живописного водопада. В прошлом году, по отзывам, в озере были серьезные волны.
  • Велоэтап в 205 км с набором 2000 м: если бы не порывистый ветер, его можно было бы назвать относительно комфортным для экстремального триатлона — градиент не превышает 6-7% на подъемах (лишь один короткий «торчок» в 13%).
  • Беговой этап в 41 км предполагает 2000 м набора и всего две плавных горы. Саппорт требуется на последних 10 км.
  • В прошлом году участвовали пять российских атлетов.
  • Есть система дифференциации финишных маек: при попадании в транзитную зону бегового этапа до cut-off time, вы финишируете по верхнему маршруту и получаете желтую майку, если после — по нижней траектории и получаете белую майку.
  • Рекорд трассы — 12 часов.

Icon Xtreme Triathlon

  • В 2019 году будет проводиться в третий раз, сейчас открыта регистрация на первые 50 слотов без лотереи.
  • Организаторы обещают относительно комфортное плавание в воде 16-18 градусов.
  • Велоэтап в 195 километров пройдет с четырьмя жесткими перевалами по Альпам, общий набор высоты составит 5000 м.
  • Марафон предполагает набор 800 м, саппорт потребуется с 27 километра.
  • За исключением плавания, это одна из наиболее жестких гонок, зато довольно простая по логистике и не слишком дорогая.
  • В прошлом году приняли участие два россиянина.
  • Из приятного: даже если вы не уложились в лимиты, ваш результат будет внесен в отдельный протокол. Рекорд трассы — 13:30:20

Jánošík Slovak Xtreme Triathlon

  • Общий набор 5800 м.
  • Отличительная особенность гонки — старт плавательного этапа в полночь. Организаторы выдают буи с сигнальным огнем. Температура колеблется от 16 до 19 градусов.
  • Велоэтап в 180 км также начинается в темноте, так что фонарики обязательны. Набор всего 2600 м, максимальный градиент 12-17%. Разделочные велосипеды запрещены, да и особой пользы они не принесут на подобном рельефе.
  • Самым сложным в этом триатлоне является беговой этап — 3200 м набор, 90% трассы — технически сложный трейл по природному заповеднику. Время прохождения марафона от 6 до 11 часов. Всю беговую дистанцию триатлета должен сопровождать саппорт, бок о бок преодолевать шесть перевалов.
  • Россия на этом триатлоне не зарегистрирована, и за три года существования гонки приняли участие всего девять женщин.
  • Рекорд трассы — 13:22.

Hispaman Xtreme Triathlon

  • В 2018 испанская гонка проводилась в первый раз, общий набор 5400 м.
  • Организаторы не указывают температуру воды, но можно предположить, что она достаточно теплая.
  • Велоэтап с плавными набором 3400 м. Roadbook сообщает, что дорога узкая, расходиться с автомобилями непросто, местами триатлет едет без машины сопровождения.
  • Беговой этап имеет набор 2000 м.
  • Рекорд трассы — 12:43:30.

Norseman Xtreme Triathlon

  • Считается самым холодным триатлоном. Общий набор 5235 м.
  • Температура воды колеблется от 11 до 15 градусов.
  • Велоэтап начинается с 30 км подъема — самого большого за всю трассу, набор 4500 м, максимальный градиент 7%.
  • Беговой этап сравнительно несложный, за исключением финального пятикилометрового подъема в Zombie Hill и следующим за ним восхождением на вершину горы, только на них необходим саппорт. Набор на беге составляет 1800 м.
  • Цветовая дифференциация футболок для первых 160 участников.
  • Рекорд трассы — 9:52.

Swissman Xtreme Triathlon

  • Общий набор более 5500 м.
  • Плавание относительно комфортное по температуре: прошлое лето было настолько теплым, что вода прогрелась до 18 градусов.
  • Велоэтап один из самых сложных — три перевала с градиентом до 17%, подъемный участок трассы проходит по брусчатке, что означает полное отсутствие наката. На вершинах всегда холодно, часто лежит снег. Набор 3500 м.
  • Беговой этап имеет плавный и небольшой набор значительную часть трассы, заканчивается 8 километрами с набором 1500 м, занимает обычно 2-3 часа. На этом участке требуется помощь саппорта.
  • Рекорд трассы — 11:27.

Celtman Xtreme Triathlon

  • Плавание 3,4 км в морской воде, температура от 10 до 15 градусов. Если погодные условия сложные, организаторы оставляют за собой право отмены плавания и проведения дуатлона.
  • Велоэтап не предельно сложный, набор в 2000 м плавно распределен по трассе в 200 км.
  • Беговой этап в 41 км имеет перевал в середине трассы, набор 1230 м.
  • Есть голубые (крутые) и белые (обычные) майки.

Подача заявок на XTRI WORLD TOUR 2019

NORSEMAN: 31 января - 4 ноября.
CELTMAN: 1 ноября - 15 ноября.
SWISSMAN: 1 ноября - 15 ноября.
ICON: 1 ноября - 15 ноября (первые 50 мест без лотереи, регистрация открыта).
ALASKAMAN: 1 ноября - 14 ноября.
CANADAMAN: регистрация открыта.
JANOSIK: регистрация открыта.
SWEDEMAN: регистрация открыта.

Описания триатлонов серии XTRI звучат как изощренная и дорогостоящая пытка. Отчеты немногочисленных финишеров еще больше сгущают краски. Но только не для того, кто финишировал гонку за пределом своих возможностей. Когда отдал больше, чем, казалось, у тебя есть. Когда финиш даже не приносит радости, а только покой и конец страданий. Но проходит неделя или месяц, и ты ищешь новую мечту. Я точно знаю, что буду делать летом 2019 года.

Если ты со мной, присоединяйся к группе подготовки к экстремальным триатлонам!

Поделиться