Москва
10 февраля

Как найти своего тренера

Поделиться
Поделиться

Поиск тренера почти такая же магия, как поиск партнера для жизни, рассмотрим его с разных сторон.

Во-первых, отметим, что начинающей атлет прогрессирует в любом случае. Эта ситуация называется «эффект низкой базы»: потрясающие темпы роста объясняются низкой стартовой позицией. Во-вторых, хороший тренер и хороший спортсмен редко является синонимом, так как предполагают разную ментальную конституцию и профиль личности, особенно ярко это прослеживается в работе с любителями.
Из двух этих утверждений можем сделать вывод: в первую очередь ваши отношения с тренером должны приносить удовольствие. Никакого дискомфорта, принуждения и недоверия.

Как понять, что тренер — тот самый, единственный и неповторимый?
Конечно, многое зависит от характера и поведения тренера, особенно если вы тренируетесь персонально. Но как любые отношения, эта история двусторонняя.
Это микс из его вовлеченности, заинтересованности в вас как спортсмене (которая, кстати, никак не связана с вашими показателями и результатами) и вашего энтузиазма и исполнительности.

При взаимодействии с тренером обращайте внимание не столько на количественные показатели — число его сообщений или звонков в неделю или количество подписчиков в соцсетях, сколько на интерес к вашему прогрессу и самочувствию, на разборы вашей контрольной тренировки или результатов гонки. Важно то, как тренер чувствует вас, понимает ли он то, чего вы хотите и что вам нужно в данный период.

Какие показатели, что вы нашли того самого?
Если вы терпите на соревнованиях, потому что знаете, что он следит.
Если после финиша вы пишете ему первому (ладно, после супруга!)
Если с гордостью тегаете его в соцсетях
Если вы полностью ему доверяете и не спорите ❤️

Желаем каждому найти своего теренера, который поможет достичь вам желаемых результатов и сделает вашу жизнь счастливее!

Автор: Мария Сущевич, руководитель I Love Cycling и I Love Triathlon

Поделиться