Индивидуальные тренировки, спортивное планирование, забота о здоровье и биомеханика

Подбираем профессионального тренера в циклических видах спорта: бег, плавание, велосипед, триатлон, лыжи и функциональный тренинг. Готовим индивидуальный тренировочный план, тренируем персонально и настраиваем на результат.
Спортивное планирование
Помогаем грамотно совместить цели в нескольких спортивных направлениях. Готовьтесь одновременно и безопасно к полумарафону, заплыву и велогонке. Включаем в планы видеоматериалы и еженедельно корректируем под личные цели.
Индивидуальный план на один месяц
8000
р.
Индивидуальный план от главного тренера на один месяц
15000
р.
Персональные тренировки
Тренировки ведут действующие спортсмены и тренеры с многолетним стажем — бегуны, пловцы, велогонщики, лыжники и триатлеты. Тренируйтесь индивидуально с тренером и детально прорабатывайте нюансы, которые напрямую влияют на результат и сроки.
1 час
3000
р.
2 часа
5500
р.
6000
р.
3 часа
8500
р.
9000
р.
5 часов
13750
р.
15000
р.
10 часов
27000
р.
30000
р.
30 часов
81000
р.
90000
р.
*Для indoor тренировки, дополнительно оплачивается вход в бассейн, на велотрек, в тренажерный зал для себя и тренера.
Забота о здоровье и биомеханика
Профессионально консультируем по вопросам здоровья, настраиваем экипировку под особенности строения тела, изготавливаем индивидуальные стельки под подъем стопы.
Функциональный тест на газоанализаторе
Функциональные тесты на определение физической подготовки под нагрузкой — на беговой дорожке или на велостанке.
7000
р.
Анализ техники бега
Разбираем и корректируем технику: научим поддерживать правильное положение стоп, коленей, корпуса, рук и головы, настроим длину и частоту шагов на беговой дорожке, подберем кроссовки.
3000
р.
Настройка велопосадки (байк-фит)
Настраиваем ваш шоссейный или разделочный велосипед под особенности вашего тела, подбираем седло, даём рекомендации по тюнингу и апгрейду деталей.
8500
р.
Скрининг у спортивного врача
Делаем 30-минутные медицинские осмотры опорно-двигательного аппарата: оцениваем готовность организма к нагрузкам, контролируем состояние во время интенсивных тренировок и корректируем при необходимости
1500
р.
Спортивный массаж
Врач давит на триггерные точки, помогает растягивать и раскатывать на роллах нужные мышцы. Мышцы расслабляются, боль и напряжение проходят.
2000
р.
Нужно больше информации?
Отправьте заявку, отвечаем в течение 24 часов.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.