Спецкурс «Сухое плавание»

Каждые выходные: в субботу в 9:15, в воскресенье в 12:00

Бассейн «Оранж»
Летниковская ул., д. 10 стр. 5
Регистрация закрыта
К сожалению, места в группах закончились. Оставьте заявку на следующий кэмп, чтобы первым узнать о его запуске.
Когда и куда вы бы хотели поехать
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Регулярные тренировки  в спортивном зале для пловцов и триатлетов
Что такое сухое плавание?
Комплекс упражнений в зале для совершенствования плавательной техники. Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в воде и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам.

Что в программе?
1,5 часовые тренировки в фитнес-зале с профессиональным тренером
Гибкость
Тренировки на гибкость удлиняют мышцы, которые сокращены после занятий в бассейне. Чем они длиннее, тем больше возможная сила и скорость сокращения.
Координация
Упражнения на укрепление мышц пресса, кора и других, участвующих в правильной координации плавательных движений.
Сила
Занятия со специальной резиной и эспандером на выносливость и укрепление мышц.
Для кого?
Для всех! :) Пловцам и триатлетам — новичкам и продвинутым — для улучшения результатов.
Тренер
Роман Бауэр
Мастер спорта международного класса по триатлону. Обладатель Кубка Азии по триатлону, чемпион Азии на олимпийской дистанции, участник чемпионатов мира по триатлону, абсолютный победитель Ironstar 113 2016г.
Стоимость тренировок и расписание
Занятия можно оплачивать разово или купить абонемент на месяц (4 тренировки)

Каждую субботу 9:15 - 10:45 или
воскресенье 12:00 - 13:30
1500 р.
Одна тренировка
Оплатить
5000 р.
Абонемент на месяц (4 тренировки)
Оплатить