Запись на лекцию и открытую тренировку «Как начать бегать правильно»
Как начать бегать правильно
Спикеры
Лекция и открытая тренировка
Когда
31 марта в 11:00
Где
Хамовнический вал, 36
В преддверии бегового сезона расскажем обо всём, что нужно знать бегуну любителю.

Вы узнаете:
Что такое техника естественного бега
Что такое бег на низком пульсе
Какие основные ошибки допускают новички
Как правильно восстанавливаться после тренировки
Как правильно выстроить тренировочный процесс
Как подобрать экипировку

После лекции можно закрепим материал на открытой тренировке в Новодевичьем парке! Время тренировки: с 13−00 до 14−30.
Знакомимся со спикерами
Максим Журило
Со-основатель I Love Supersport, финишер крупнейших марафонов мира, включая Нью-Йорк, Чикаго, Лондон, Берлин и другие. Переплыл Босфор, Гибралтарский пролив, 6 раз финишировал на полной дистанции Ironman, включая один из самых сложных триатлонов в мире — Norseman и Celtman.
Анастасия Капачинская
Тренер школы I Love Supersport, заслуженный мастер спорта России, многократная победительница и призер чемпионатов мира и Европы по легкой атлетике.
Юлия Иванова
Спортивный врач, мануальный терапевт, врач-реабилитолог, эксперт центра восстановительного тренинга I Love Supersport Health. Обучалась концепции Maitland, практикующий специалист по кинезиотейпированию, а также таких техник как Mulligan, PNF, FDM.
31 марта (суббота)
11:00
Москва, Хамовнический вал, 36
Бесплатно, но с обязательной регистрацией
Беговые программы
Беговая рассылка
Полезные письма: советы профессионалов по бегу, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Пробуй новое